Це питання часто виникає як у початківців, так і у досвідчених мікродозувальників: “Як часто мені слід робити мікродозування?” Протокол мікродозування передбачає ретельно розроблений графік, що визначає час та тривалість сеансів мікродозування.

Існує кілька підходів для визначення цієї частоти. На даний момент існують шість різних графіків дозування, відомих як протоколи мікродозування, з протоколами Фадімана та Стаметса, які є найвідомішими. З великим задоволенням ділюся їхніми відкриттями з вами, маючи на меті покращити ефективність вашої подорожі мікродозуванням.

1. Метод Фадімана: Комплексний Протокол Мікродозування

“Протокол Мікродозування Фадімана: Ідеальна Точка Старту для Початківців”

Якщо ви новачок у мікродозуванні або маєте обмежений досвід, протокол Джеймса Фадімана надає сприятливе введення до вашого першого експерименту з мікродозування. Цей протокол слідує трьомденному циклу, який повторюється тривалістю від чотирьох до восьми тижнів.

У перший день ви проводите мікродозування, після чого наступний день слугує перехідним періодом, коли ви все ще можете відчувати залишкові ефекти від мікродози. Третій день – це звичайний день, що дозволяє вам роздумувати про розбіжність між днем мікродози та днем без помітних ефектів. Зобов’язуйтеся дотримуватися цього графіка мікродозування протягом принаймні одного місяця, щоб визначити його придатність для вас.

День 1: День Мікродозування

День 2: Перехідний День

День 3: Звичайний День / День Рефлексії

День 4: День Мікродозування

День 5: Продовжуйте Цикл протягом 1 або 2 Місяців

Перерва: 2 до 4 Тижнів Відпочинку (Без Мікродозування)

2. Режим “Два Дні на Тиждень”: Стабілізований Протокол Мікродозування

Фіксований Протокол Мікродозування: Підлаштований під Постійність

Поки протокол Фадімана може підходити тільки для деяких через змінні дні мікродозування кожен тиждень, є альтернатива для тих, хто шукає стабільність. Просто оберіть два конкретних дні тижня, які найкраще відповідають вашому графіку.

День 1: День мікродозування на ваш вибір

День 2: День переходу

День 3: Звичайний день / День рефлексії

День 4: День мікродозування на ваш вибір, з принаймні мінімальним відставанням 1 дня між днями мікродозування

Продовжуйте цей цикл протягом 1 або 2 місяців, давши достатньо часу для спостереження ефектів. Після циклу зробіть період відновлення 2-4 тижні, утримуючись від мікродозування. Цей фіксований протокол мікродозування надає постійну рамку, підлаштовану під ваші уподобання та потреби.

3. Протокол Мікродозування По Змінних Днях: Оптимізований для Медичних Цілей”

Спеціально розроблений для осіб, які використовують мікродозування з медичною метою, такою як депресія, (соціальна) тривожність, АДГ, АДД, мігрені або кластерні головні болі, протокол “Щоденний інший День” надає потенційні переваги.

День 1: День мікродозування

День 2: День переходу

День 3: День мікродозування

День 4: День переходу / День переходу

Продовжуйте цей цикл протягом 1 або 2 місяців, щоб оцінити його ефективність. Після циклу виділіть період відновлення 2-4 тижні, утримуючись від мікродозування. Цей протокол мікродозування з чергуючими днями добре підходить для тих, хто шукає терапевтичну полегшення і може бути цінним підходом для вирішення конкретних медичних проблем.

4. Інтуїтивний Підхід до Мікродозування: Довіряйте Своїм Внутрішнім Вказівкам

Обіймаючи інтуїтивний аспект мікродозування, цей протокол підтримує осіб, щоб розраховувати на свої внутрішні вказівки при визначенні графіка мікродозування.

Замість дотримання строгого набору правил, інтуїтивний підхід до мікродозування дозволяє вам слухати своє тіло та розум, робити обґрунтовані рішення на основі ваших особистих потреб і досвідів.

Цей персоналізований протокол дозволяє вам визначити частоту та час сеансів мікродозування, забезпечуючи їх узгодженість з вашою інтуїцією та бажаними результатами. Опановуючи цей інтуїтивний шлях мікродозування, ви можете розвивати глибше розуміння вашої унікальної реакції на речовини мікродозування та адаптувати свою практику, щоб найкраще відповідала вашим індивідуальним вимогам.

5. Протокол Злиття Левого Гемісферу Паула Стаметса

Протокол Злиття Левого Гемісферу Паула Стаметса: Відкриття Нейропластичності

Пол Стаметс, всесвітньо відомий американський міколог, автор і пропагандист лікарських грибів, розробив та перевірив революційну мікродозувальну формулу. За словами Стаметса, поєднання низької дози псилоцибіну, спалаху ніацину (вітаміну B3) та неймовірного гриба, відомого як левий гемісфер, може мати тривалий позитивний вплив на поведінку і зростання клітин мозку (нейропластичність). Ця суміш речовин називається “злиттям”.

Протокол спрямований на поєднання левого гемісферу, псилоцибіну та вітаміну B3/ніацину. Щоб полегшити ваш шлях цим методом, ми пропонуємо зручний “Комплект Злиття Левого Гемісферу Стаметса”, який включає всі необхідні компоненти.

Для досягнення оптимальної ефективності рекомендується дотримуватися графіку “4 дні на, 3 дні від” (протокол Стаметса):

Дні 1-4: Злиття левого гемісферу, псилоцибін та ніацин

Дні 5-7: Відпочинок або лише лівий гемісфер

Дні 1-4: Злиття левого гемісферу, псилоцибін та ніацин

Дні 5-7: Відпочинок або лише лівий гемісфер

Продовжуйте цей цикл протягом одного місяця, використовуючи потенційні переваги нейропластичності. Після циклу дозвольте собі період відновлення 2-4 тижні, утримуючись від мікродозування. Протокол Злиття Левого Гемісферу Паула Стаметса пропонує обіцяючий підхід для розкриття трансформаційної сили нейропластичності для пізнавального зростання та добробуту.

6. Протокол Мікродозування Перед Сном: Покращення Сну та Відновлення

Для осіб, які зустрічають втому під час мікродозування трюфелями або грибами, Протокол Мікродозування Перед Сном може надати рішення. Серед цієї групи багато людей виявили, що прийом трюфелів або грибів щоденно перед сном сприяє спокійному сну. Він найбільш ефективний, коли мікродозу приймається за один або декілька годин до сну. Ті, хто дотримується цього протоколу, часто звітують про яскраві сни та пробудження зі свіжим розумом.

Крім того, мікродозування екстрактів лози B. та кактуса Сан-Педро також може слідувати цьому підходу. Рекомендується дотримуватися цього протоколу протягом максимум 1-2 місяців. Після цього періоду дозвольте вашому тілу та розуму відновитися за допомогою періоду відпочинку тривалістю 2-4 тижні.

День 1: Вечір мікродозування “перед сном”

День 2: День переходу

День 3: Вечір мікродозування “перед сном”

День 4: День переходу

Продовжуйте цей цикл протягом 1 або 2 місяців, щоб максимізувати користь від покращеного сну та психічної ясності. Надалі, забезпечте період відпочинку тривалістю 2-4 тижні без мікродозування, щоб ваша система могла відновити баланс. Протокол Мікродозування Перед Сном налаштований на оптимізацію якості сну та оновлення.

Відкриття Ідеального Протоколу Мікродозування: Подорож Самопізнання

Визначення найбільш підходящого протоколу мікродозування для ваших потреб – це особистий процес, який потребує самоаналізу. Рекомендується віддати принаймні один або два місяці для використання одного протоколу, замість постійного перемикання між різними підходами. Цей підхід дозволяє більш глибоко досліджувати ефекти протоколу. Наша команда рекомендує почати з протоколу Фадімана або протоколу “Два дні на тиждень”, оскільки вони надають міцну основу для розуміння потенційних переваг мікродозування. Ці протоколи надають яскравий контраст між днями мікродозування та звичайними днями, а перерва між ними служить цінним періодом рефлексії.

Якщо вам потрібна допомога у прийнятті рішень, таких як вибір найпідходящішої речовини, визначення відповідного протоколу на основі вашої ситуації, знаходження вашої оптимальної дози (сладкий плямінь) або максимізація переваг від мікродозування, наша команда готова підтримати вас. Ми можемо надати експертні поради та інсайти, підлаштовані під ваші конкретні потреби. Вирушайте в цю подорож самовідкриття, щоб розкрити повний потенціал мікродозування та приймати обґрунтовані рішення, які відповідають вашим унікальним цілям та обставинам.