Geeuwt u overmatig wanneer u paddo’s gebruikt? Dit heeft waarschijnlijk uw psychedelische ervaring in het verleden verstoord, en u vraagt zich af wat er mis kan zijn. Maak u geen zorgen, want we zullen de redenen belichten waarom u blijft geeuwen en hoe u dit kunt stoppen. Dus lees verder om meer te weten te komen.

Statistieken tonen aan dat vrijwel iedereen die psychedelische paddo’s gebruikt, getuigt van frequente en oncontroleerbare geeuwen. Het is eigenlijk een opvallend onderdeel van de hele psychedelische ervaring. Voor beginners kan dit een verrassende bijwerking zijn, omdat er geen logische verklaring voor is, aangezien ze niet verveeld of slaperig zijn. Toch blijft het geeuwen aanhouden.

Er is geen wetenschappelijke rechtvaardiging voor dit verschijnsel, en er zijn veel theorieën over de oorzaak van de door paddo’s veroorzaakte geeuwen. Er zijn echter empirische bewijzen die remedies voor deze bijwerking benadrukken.

Moet u zich zorgen maken over geeuwen tijdens een paddo-trip?

Geeuwen is een veelvoorkomend verschijnsel tijdens een psychedelische trip, en daarmee hoeft u zich geen zorgen te maken. Het gebeurt meestal tijdens de opbouwfase van de trip. Dit is een periode waarin uw spijsverteringssysteem begint met de omzetting van psilocybine naar psilocine. Het is vermeldenswaardig dat psilocine de stof is die het psychedelische effect teweegbrengt.

Zowel psilocine als psilocybine interageren met serotonine receptoren in de hersenen, en ze hebben met name een hoge affiniteit voor de 5-HT2A subtypes van receptoren. Studies bij ratten tonen aan dat psilocybine reageert met receptoren in de centrale regio’s van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het integreren van zintuiglijke ervaringen. Dit is een mogelijke reden voor effecten zoals synesthesie, geluiden proeven, kleuren horen, of een algemeen veranderde zintuiglijke ervaring die mensen krijgen na het trippen op paddo’s.

Als u grotere doses inneemt, is de kans groot dat de omzetting langer duurt, wat de bijwerkingen en de opbouw verder verlengt. De effecten van matige doses duren meestal tussen 3 en 6 uur, en nadat de omzetting van psilocybine naar psilocine is voltooid, zult u geeuwen ervaren.

U vindt dit misschien vervelend, maar het is raadzaam om het te zien als een bevestiging dat u een krachtige psychedelische paddenstoel heeft ingenomen. Het is ook een mogelijke aanwijzing dat u dicht bij het opstijgen van de psychedelische reis bent. Als u van een positieve ervaring wilt genieten en het risico op een slechte trip wilt verkleinen, moet u uw geest en lichaam voorbereiden.

Het proces van voorbereiding houdt in dat u nadenkt over uw doelen en een omgeving creëert waarin u vertrouwd bent en u zich prettig voelt. Deze omgeving wordt vaak aangeduid als ‘set en setting’. Met deze praktijk kunt u de ervaring verbeteren en negatieve effecten vermijden.

Geeuwen: Waarom ervaren we het?

Mensen geeuwen meestal als reactie op verschillende situaties, en dit maakt het moeilijk om de oorzaak ervan te bepalen. U zult bijvoorbeeld waarschijnlijk overmatig geeuwen als u zich in een saaie presentatie of les bevindt. U zou ook kunnen geeuwen in een stressvolle situatie of na het innemen van medicijnen.

Ondanks dat er veel onderzoeken zijn gedaan naar geeuwen, is er geen wetenschappelijke conclusie over de daadwerkelijke oorzaak ervan. Er zijn echter veel hypothesen die aangeven waarom het gebeurt, en hier is een snel overzicht van deze hypothesen.

Communicatiehypothese

Er zijn studies die geeuwen benadrukken als een manier voor mensen om hun kritisch bewustzijn te vergroten en de communicatie te verminderen. Kritisch bewustzijn is een basisbewustzijn van de omgeving. Normaal gesproken hebben repetitieve of saaie prikkels de neiging om dit te onderdrukken. Dit verklaart in feite waarom geeuwen besmettelijk is, aangezien het het bewustzijn van andere mensen vergroot.

Respiratoire hypothese

Volgens de respiratoire hypothese is geeuwen een mechanisme dat het lichaam in staat stelt zichzelf van zuurstof te voorzien. De stijging van de CO2-niveaus in het bloed veroorzaakt een massale zuurstofinname en CO2-uitademing. Dit wordt automatisch hersteld door een geeuw, en de zuurstofniveaus worden automatisch hersteld.

Dit verhaal was gangbaar in de 18e eeuw nadat Johannes de Gorter het voorstelde. Het werd echter in 1987 als onwaar bewezen. In een onderzoek toonde Robert Provine aan dat mensen niet overmatig geeuwen na blootstelling aan hoge CO2-niveaus of lichaamsbeweging.

Hypothese van de hersenkoeling

De hypothese benadrukt dat geeuwen een compensatiemechanisme van het lichaam is om de hersenen af te koelen. Het is ook een mechanisme om een hoog niveau van mentale efficiëntie te handhaven. Andrew C. Gallup benadrukt in zijn onderzoek de effectiviteit van afkoeling via externe koeling of ademen door de neus als vervanging voor geeuwen. Hij benadrukt dat beide opties helpen om het geeuwen te verminderen en een manier bieden om het probleem aan te pakken.

Psychologische factoren

Er zijn psilocybine-begeleiders die geeuwen beschouwen als een indicatie van de individuele reactie op hoge doses. De meeste begeleiders in psilocybine-retraites geven hun patiënten graag een dosis van 0,5 g paddo’s. Deze strategie helpt hen hun reactie te meten en ook te bepalen hoe ze zullen reageren wanneer ze een hogere dosis krijgen.

Als kleine doses intens geeuwen veroorzaken, kan dit een indicatie zijn dat de persoon wordt beïnvloed door psychologische factoren zoals angst, opwinding en anticipatie die verband houden met de reis. Het is ook waarschijnlijk dat geeuwen een teken van ongemak kan zijn. Zodra de begeleider een van deze effecten waarneemt, zelfs na een kleine dosis, bereiden ze meestal een pompoentaart voor. Dit kan vlak voor een paddo-ervaring met een hoge dosis worden ingenomen.

De zaden van de pompoen zijn rijk aan magnesium, wat essentieel is voor het reguleren van de bloeddruk en de elektrolytenbalans, die beide symptomen van angst en stress verminderen. Een andere factor om op te merken is dat de zaden van de pompoen rijk zijn aan tyrosine en tryptofaan, beide zijn voorlopers van dopamine en serotonine en spelen een rol in de regulering van de stemming.

Verhoogde niveaus van dopamine en serotonine

Zoals eerder vermeld, interageren zowel psilocine als psilocybine met serotonine receptoren. In een placebogecontroleerde studie met citalopram, een antidepressivum, was geeuwen een belangrijke bijwerking die werd waargenomen. Er zijn nu onderzoeken die geeuwen koppelen aan niveaus van dopamine.

Er zijn andere neurotransmitters die geeuwen kunnen beïnvloeden. Deze neurotransmitters zijn serotonine, acetylcholine, norepinefrine, stikstofoxide, oxytocine, γ-aminoboterzuur en een reeks andere neuropeptiden. Al deze stoffen hebben aangetoond geeuwen te verhogen via vergelijkbare mechanismen.

Hoe geeuwen tijdens een trip te voorkomen of te verminderen

Volgens anekdotische resultaten is er een verband tussen de frequentie van geeuwen en de dosering. Als u overmatig geeuwt en het ongemak begint te veroorzaken, moet u wellicht lagere doses van de psychedelische paddo’s innemen.

Een andere aanpak om te overwegen is om uw paddo’s te ‘lemon tekken’. Dit houdt in dat u de paddo’s tot kleinere stukjes vermaalt en ze mengt met citroen- of limoensap. Laat het mengsel 20 minuten staan, waarbij u elke 5 minuten herhaaldelijk roert om de effectieve omzetting van psilocybine naar psilocine in de zure stof mogelijk te maken. Om te voorkomen dat de psilocine oxideert, laat u het meer dan 30 minuten staan.

U kunt het mengsel rechtstreeks consumeren of verdunnen voor een mildere smaak, afhankelijk van uw voorkeur. Door psilocybine om te zetten in psilocine vóór inname wordt uw trippende ervaring beter omdat de opbouw makkelijker en sneller op uw maag is. Geeuwen treedt op wanneer de initiële effecten beginnen in te treden, maar met deze benadering zult u niet al te vaak geeuwen.

Er zijn andere technieken die u kunt overwegen om de geeuwreflex te stoppen. Hier zijn twee benaderingen voorgesteld door psycholoog Andrew C. Gallup:

  • Een koude kompres op uw voorhoofd leggen
  • Door uw neus ademen

Omdat geeuwen een mechanisme is dat het lichaam gebruikt om de temperatuur van de hersenen te reguleren, vooral na het falen van de regulerende mechanismen, is afkoelen een geweldige manier om het te voorkomen. Ademen door de neus is ook een benadering om geeuwen te stoppen, en dit werkt door de mond te sluiten en diep adem te halen. De tweede methode is het leggen van een koud kompres op het voorhoofd, omdat dit het gebied is dat direct invloed heeft op de temperatuur van de hersenen.

Conclusie

Hoewel het ontbreken van een definitieve wetenschappelijke verklaring die paddogebruik verbindt met veelvuldig geeuwen frustrerend kan zijn, zijn er tal van klinische onderzoeken die momenteel de potentiële therapeutische voordelen van psilocybine-paddenstoelen bestuderen. Deze onderzoeken suggereren dat psilocybinetherapie tegen resistentie depressie tegen 2025 goedkeuring van de FDA kan krijgen, mits de positieve resultaten worden bevestigd in het grootste fase 3 klinische onderzoek met psilocybine.

De recente richtlijnen van de FDA voor het ontwerp van klinische proeven met psychedelica wijzen op een positieve houding ten opzichte van verdere exploratie van deze stoffen door de wetenschappelijke gemeenschap, met inachtneming van overheidsvoorschriften.

Als u op dit moment onder invloed bent van paddo’s en per ongeluk op dit artikel bent gestuit op zoek naar geruststelling, weet dan dat geeuwen een veelvoorkomende bijwerking is en geen reden tot zorg. Om eventuele ergernis veroorzaakt door veelvuldig geeuwen te verlichten, kunt u de technieken raadplegen die in het voorgaande gedeelte worden beschreven. U kunt ook andere artikelen op onze blog bij Microdose Bros lezen om meer te weten te komen over magische paddo’s en andere psychedelica.