Mikrodosierung als Alkohol

Alkoholische Getränke sind in den USA und in vielen Teilen der Welt für Erwachsene erst ab 21  legal. Der Konsum von Alkohol ist heute in vielen Kulturen ein fester Bestandteil. Er wird häufig in  konventionellen gesellschaftlichen Zusammenkünften und sogar bei geschäftlichen Kontakten  konsumiert. Die Menschen konsumieren Alkohol auch, um sich zu entspannen. 

Trotz der weiten Verbreitung des Alkohols in vielen Teilen der Welt ist er immer noch eine  Substanz, die missbraucht wird. Selbst der herkömmliche Alkoholkonsum kann zu einer  Substanzmissbrauchsstörung oder anderen körperlichen Abhängigkeitssyndromen führen. Es gibt  viele Krankheiten, die mit chronischem Alkoholkonsum in Verbindung gebracht werden. 

Im Jahr 2017 gab die Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) die  folgenden Statistiken an:

  • Über 16 Millionen Menschen über 18 Jahren geben an, innerhalb des letzten Monats starken  Alkoholkonsum gehabt zu haben.
  • Mehr als 65 Millionen Menschen über 18 Jahren geben an, in den vergangenen Monaten  Rauschtrinken ausgeübt zu haben.
  • Über 138 Millionen Menschen über 18 Jahren gaben an, vor der Befragung Alkohol konsumiert  zu haben.

Das Niveau, das im Allgemeinen als starker Alkoholkonsum definiert wird, zeigt auch, dass  Männer ihren wöchentlichen Alkoholkonsum auf weniger als 15 alkoholische Getränke  beschränken sollten. Für Frauen sollte die Grenze bei weniger als 8 Getränken pro Woche liegen.  Rauschtrinken kann sowohl bei Männern als auch bei Frauen eine Menge ernsthafter Probleme  verursachen. 

Glücklicherweise gibt es viele Alternativen für Menschen, die mit dem Alkoholmissbrauch  aufhören wollen. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass es keine legalen Ersatzstoffe für Alkohol  gibt. Die derzeit erhältlichen Substanzen erzeugen nicht die gleiche Art von Rausch wie Alkohol,  den die meisten Menschen suchen.

Alkoholfreie oder reduzierte alkoholische Getränke

Heute gibt es viele Getränke mit reduziertem Alkoholgehalt. Beispiele dafür sind Säfte mit  Kohlensäure und Bier. Diese Getränke werden von vielen Menschen als Alkoholersatz verwendet.  Bei verschiedenen gesellschaftlichen Aktivitäten finden sie heute breite Anwendung. 

Die Getränke unterscheiden sich im Allgemeinen durch ihren Alkoholgehalt. Saft mit Kohlensäure  enthält zum Beispiel keinen Alkohol, während Bier nur wenig Alkohol enthält. Obwohl sie als  Ersatz gelten, gibt es viele Menschen, die sie nicht als Ersatz betrachten. Der Grund dafür ist,  dass diese Alternativen nicht das Alkohol-Erlebnis vermitteln. 

Suchtmediziner lehnen den Konsum von Alkohol im Allgemeinen ab, auch wenn er nur in geringen  Mengen erfolgt. Von Personen, die sich von einer Alkoholabhängigkeit erholen, wird außerdem  erwartet, dass sie den Konsum von Alkohol vermeiden. 

Glücklicherweise gibt es auch andere Möglichkeiten, die man in Betracht ziehen kann. Hier sind  einige andere gute Alkoholersatzmöglichkeiten:

  • Es gibt viele Mineralwässer und Sprudel, die anstelle von Alkohol getrunken werden.
  • Die meisten Menschen trinken alkoholfreie Mischgetränke, die wie bestimmte Cocktails  schmecken.
  • Soda, Kaffee und Saft sind ebenfalls eine gute Alternative zu Alkohol.
  • Für jemanden, der sich von einer Alkoholsucht erholt, sind dies großartige Möglichkeiten, die  genutzt werden können.

Praktische Alternative zu Alkohol für das Entspannungsgefühl

Viele Menschen nutzen Alkohol, um den täglichen Stress zu bewältigen oder sich zu entspannen.  Der soziale Konsum von Alkohol trägt über seinen Wirkmechanismus zum Stressabbau bei. Er  wirkt im Wesentlichen auf den hemmenden Neurotransmitter Gamma-Aminobuttersäure. Das  Ergebnis dieser Wirkung ist eine Verringerung der Menge an erregenden Neurotransmittern. 

Viele Menschen trinken große Mengen an Alkohol, um den täglichen Stress zu reduzieren.  Menschen mit einer Vorgeschichte von Alkoholmissbrauch Störungen wird jedoch davon  abgeraten, aus irgendeinem Grund Alkohol zu trinken. Aus dem Buch Stressreduzierung und  Prävention geht hervor, dass Menschen, die ihren Alkoholkonsum ersetzen wollen, viele  Alternativen haben. 

Einige der praktischen Alternativen, die Sie anwenden können, sind die folgenden:

  • Triff dich mit Freunden, schlaf ausreichend und lern Zeitmanagement als Möglichkeit zur  mentalen Stressreduzierung.
  • Lerne Atemübungen
  • Bewegung ist eine gute Option, die du in Betracht ziehen sollten.
  • Progressive Muskelentspannung ist ebenfalls hilfreich.

Mikrodosierung als Ersatz für Alkohol

Das nüchterne Leben wird in letzter Zeit immer mehr zu einem Lebensstil, den die Menschen  wählen. Nüchtern zu werden war jedoch schon immer eine Herausforderung für viele. Heute ist es  einfacher, cooler und sogar Mainstream. 

Wie bereits erwähnt, hinterlässt der Alkoholkonsum bei vielen Menschen ernsthafte  gesundheitliche Probleme. Die gute Nachricht ist, dass die Forschung zeigt, dass psychoaktive  Substanzen den Menschen helfen, ihre Alkoholabhängigkeit zu verringern.

Behandlung der Alkoholabhängigkeit

Vor kurzem wurde eine placebokontrollierte klinische Studie veröffentlicht. Diese Studie  beantwortet viele Fragen über die Verwendung von Psilocybin und sein Potenzial zur Behandlung  von Alkoholabhängigkeit. Die Studie umfasste 93 Teilnehmer und 12 Therapiesitzungen. Einem  Teil der Teilnehmer wurden 2 Dosen Psilocybin und 2 Dosen Antihistaminika verabreicht. 

Die Ergebnisse zeigten, dass 51 % der Antihistamin-Gruppe ihren Alkoholkonsum reduzierten,  während 83 % der Psilocybin-Gruppe ihren Alkoholkonsum reduzierten. 

Heute sind die beiden wichtigsten psychoaktiven Substanzen, die zur Linderung der  Alkoholabhängigkeit eingesetzt werden, Psilocybin und LSD. Die Studien zeigen im Allgemeinen,  dass diese Substanzen über das Default Mode Network (Ruhezustandsnetzwerk) und das Task  Positive Network (Erledigung spezifischer Aufgaben-Netzwerk) wirken. 

Zwar sind weitere Studien erforderlich, um die Verwendung von Psilocybin und LSD als  Alkoholersatz vollständig zu belegen, doch zeigen die derzeit verfügbaren Forschungsergebnisse  und Berichte von Betroffenen, dass es sich um wirksame Optionen handelt.

Andere Medikamente als Ersatz für Alkohol

Alkohol ist ein ZNS-Depressivum und wirkt durch Verlangsamung der Neuronen im Rückenmark  und im Gehirn. Es gibt viele andere ZNS-Depressiva, die eine ähnliche Wirkung wie Alkohol  haben, unter anderem:

  • Barbiturate wie Secobarbital
  • Benzodiazepine wie Diazepam
  • Opioide wie Acetaminophen
  • Muskelrelaxantien

Der Konsum dieser Substanzen zu Freizeitzwecken ist jedoch verboten, da die meisten dieser  Substanzen unter Kontrolle sind. Das bedeutet, dass du für den Konsum dieser Substanzen ein  ärztliches Rezept benötigst. Außerdem ist zu beachten, dass der Konsum einer dieser Substanzen  bedeutet, dass du von einer missbräuchlichen Substanz zu einer anderen wechselst. 

Fazit

Psychedelische Substanzen sind nach wie vor die vielversprechendste Option, die Menschen als  Alkoholersatz verwenden. Es gibt jedoch immer noch Fragen dazu, wie man die perfekte  psychedelische Dosis für den Konsum bemisst. Einige Leute empfehlen zeremonielle Dosen mit  einem Trip-Sitter. Auch Mikrodosierung sroutinen sind weit verbreitet, und viele Berichte zeigen,  dass dies eine wirksame Option ist. 

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