Pilze erleben derzeit weltweit einen Aufschwung, mit einem globalen Marktwert von 50 Milliarden US-Dollar im Jahr 2021. Berichte zeigen, dass der Markt bis 2030 um mehr als 10 Prozent wachsen wird. Heute gibt es verschiedene Pilzarten, die aus verschiedenen Gründen konsumiert werden, und eine Art, die schnell in den Mittelpunkt rückt, ist die Löwenmähne.
Dieser große, zottelige, weiße Pilz ähnelt einer ausgewachsenen Löwenmähne. Obwohl es der beste Pilz ist, wird er aus verschiedenen Gründen weiterhin verwendet. Er wird auch auf verschiedene Arten eingenommen, einschließlich der Einnahme als Kapseln, der Zubereitung von Tinkturen, dem Mischen in Suppen und dem Genuss von Tees, um die vollen Vorteile zu nutzen.
Bevor wir auf die Wirkungen und darauf eingehen, wie man erkennen kann, ob es wirkt, hier eine Übersicht über einige wichtige Dinge, die man über den Pilz wissen sollte.
Kurze Geschichte der Löwenmähne
Die Löwenmähne ist offiziell als Hericium erinaceus bekannt und ist ein essbarer Pilz, der in Ostasien weit verbreitet in Medizin und Lebensmitteln eingesetzt wird. In japanischen und chinesischen medizinischen Systemen wird er hauptsächlich als Stärkungsmittel für die Milz und als Nahrungsergänzung für den Darm verwendet. Die Substanz wirkt auf das zentrale Nervensystem, weshalb sie traditionell zur Behandlung von Schlaflosigkeit in der chinesischen Medizin eingesetzt wird. Sie wird auch häufig zur Behandlung von Muskelschwäche angewendet.
Wie Löwenmähne wirkt
Es gibt viele Verbindungen in den Fruchtkörpern der Löwenmähne sowie im Myzel. Diese Verbindungen bieten verschiedene Vorteile für den Körper und wirken entzündungshemmend und antioxidativ. Einige dieser Verbindungen enthalten auch Nervenwachstumsfaktoren, die für die geistige Gesundheit wichtig sind.
Es ist erwähnenswert, dass der aktive Bestandteil der Verbindung Lactone, Alkaloide, Steroide, Hericerine, Erinacine und Polysaccharide umfasst. Diese Inhaltsstoffe bieten Schutz vor potenziellen Schäden durch Entzündungen und freie Radikale. Darüber hinaus fördert es die Regeneration und das Wachstum von Nervenzellen.
Eine weitere wichtige Information ist, dass die Löwenmähne mit dem Nervenwachstumsfaktor verbunden ist, einem Protein, das sie stimuliert. Dieses Protein ist für die Leitfähigkeit der Neuronen und die Gesundheit des Gehirns wichtig. Die Leitfähigkeit der Neuronen beschreibt die Fähigkeit der Nerven, Impulse an das Nervensystem zu übertragen.
Darüber hinaus unterstützt die Löwenmähne die Immun- und Herzgesundheit. Sie enthält Polysaccharide, die zusätzliche Vorteile für unsere Immun- und Herz-Kreislauf-Gesundheit bieten können. Es gibt auch andere bioaktive Verbindungen, die die angebotenen Vorteile weiter verbessern.
Potenzielle Vorteile der Löwenmähne
Der Pilz bietet viele gesundheitliche Vorteile, und hier sind einige der Vorteile, die man im Kopf behalten sollte:
Kann die Gehirnfunktion verbessern
Einer der Hauptvorteile der Löwenmähne sind die Auswirkungen auf das Gehirn. Vorherige Forschungen zeigen, dass der Pilz Eranacine und Hericenone enthält, beides Verbindungen mit dem Potenzial, das Wachstum von Gehirnzellen zu stimulieren.
Die gebotenen Vorteile sind vielversprechend für die Behandlung von Menschen mit Demenz. Eine Studie zeigt auch, dass Menschen mit leichter Alzheimer-Krankheit von diesen Vorteilen profitieren können.
Kann bei der Verringerung von Angst und Depression helfen
Ein weiterer zu beachtender Vorteil ist das Potenzial der Substanz, Entzündungen zu verringern und Depressionen weiter zu reduzieren. Eine Studie zu den Auswirkungen der Löwenmähne auf die Stimmung und das Gehirn zeigte, dass die Teilnehmer eine Verbesserung ihrer depressiven Symptome erlebten. Eine andere Studie hebt auch das Potenzial zur Verringerung von Angstzuständen hervor, da die Teilnehmer ebenfalls eine Verbesserung ihrer depressiven Symptome erfahren haben.
Kann die Verdauungsgesundheit unterstützen
Es gibt auch Forschungsergebnisse, die zeigen, dass die Löwenmähne das Potenzial hat, das Wachstum von H. pylori zu verhindern. Dies ist eine bakterielle Infektion, die die Darmwand betrifft und negative Auswirkungen hinterlässt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Erkenntnisse an Mäusen gewonnen wurden. Daher sind weitere Forschungen an Menschen erforderlich, um die Auswirkungen auf unser Verdauungssystem zu verstehen.
Fazit
Die Löwenmähne bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, und wir haben diese Vorteile oben hervorgehoben. Vom verbesserten Gehirnfunktion über die Verringerung von Angst- und Depressionssymptomen bis hin zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit bietet die Löwenmähne viele Vorteile. All dies sind Gründe, warum die Substanz weltweit schnell Beachtung findet. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Forschung erforderlich ist, um das volle Potenzial des Pilzes zu erforschen.
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