Qu’est-ce que la psilocybine ?

Un article sur l’ingrédient actif de la truffe

La psilocybine est un composé psychédélique présent dans certains champignons. Ces champignons sont souvent appelés « truffes magiques » ou « champignons magiques ». Les truffes ne sont pas officiellement et légalement classées comme champignons. Les truffes (scleders) sont donc toujours légales aux Pays-Bas, contrairement aux « champignons » ou champignons magiques, illégaux et interdits depuis 2007.

Les champignons à psilocybine sont utilisés depuis longtemps dans les rituels spirituels et religieux en Mésoamérique et sont actuellement l’une des drogues psychédéliques récréatives les plus populaires en  Amérique du Nord et en Europe. Les champignons magiques sont de plus en plus utilisés dans les institutions thérapeutiques pour traiter diverses maladies. Ceux-ci comprennent des maux de tête dans les salves ou les migraines, le trouble obsessionnel-compulsif, l’anxiété, la dépression et les dépendances.

Les champignons à psilocybine sont classés comme une substance contrôlée, ce qui signifie qu’ils entrent dans la catégorie psychédélique, mais sont légaux. Des essais sur des humains ont été approuvés pour leur utilisation potentielle dans des environnements médicaux et psychiatriques dans des institutions de premier plan, bien que sous une surveillance stricte.

Comment fonctionne la psilocybine?

Plus de 180 espèces de « champignons magiques » produisent le composé psychoactif psilocybine. Lorsque vous ingérez de la psilocybine, elle est convertie en un autre produit chimique appelé psilocine dans votre intestin. La psilocine provoque des changements dans le cerveau. Augmente l’activité dans le cortex visuel, entraînant des changements dans la perception. La psilocine diminue l’activité du réseau en « Mode réseau standard », ce qui stimule l’expérience de la perte d’ego. De plus, la psilocine augmente la connectivité entre les différentes zones du cerveau. Les chercheurs pensent que c’est la combinaison de ces effets qui fait de la psilocybine un outil utile dans la lutte contre la dépression et la dépendance. Ceci est confirmé par la recherche scientifique.

L’un des principaux effets est qu’il stimule un récepteur de la sérotonine appelé « 5-HT2A » dans le cortex préfrontal. Les psychédéliques agissent très directement de cette façon, imitant l’action de la sérotonine dans le cerveau.

La stimulation du récepteur 5-HT2A produit deux résultats importants :

  • La production de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est un milieu de croissance pour votre cerveau. Il stimule la croissance, les connexions et l’activité. [1]
  • Transmission accrue du « glutamate », le neurotransmetteur responsable des fonctions cérébrales telles que la cognition, l’apprentissage et la mémoire. [2]
  • L’interaction du glutamate et du BDNF n’a pas encore été entièrement élucidée. Cependant, il a été démontré que des niveaux plus élevés de ces composés conduisent à bon nombre des avantages recherchés par les « micro-donateurs ». [3]
  • Les psychédéliques provoquent également des parties du cerveau qui ne communiquent normalement pas entre elles ! Ces connexions uniques sont créées en atténuant l’activité d’une partie souvent surchargée de notre cerveau appelée réseau en mode par défaut (DMN). [4]

DMN est responsable d’un certain nombre d’activités mentales différentes, y compris la rêverie, l’autoréflexion et la réflexion sur le passé et l’avenir. Certaines recherches suggèrent que la dépression est liée à la NMD hyperactive. [5] Il est possible qu’un DMN très actif nous fasse réfléchir ou créer beaucoup. Nous nous analysons trop les uns les autres. Au lieu de vivre dans le moment présent et de profiter de l’ici et maintenant, nous passons beaucoup de temps à remettre en question le passé et à rêver de l’avenir.

Cela explique pourquoi ces médicaments peuvent être utilisés pour lutter contre la dépression et l’anxiété. Comme effet secondaire, des idées et des perspectives créatives peuvent être obtenues qui auraient autrement été inaccessibles pour nous.

– Source [1-5]: de Science Insider et The Third Wave

Qu’est-ce que le microdosage?

 

sque imperceptibles, mais peuvent avoir un impact notable sur votre vie. Une microdose est généralement un dixième ou un vingtième d’une dose pleinement efficace, qui se situe entre 50 milligrammes et 200 milligrammes.

Le microdosage implique que l’utilisateur incorpore des doses sous-perceptives dans sa routine hebdomadaire. Contrairement à l’usage récréatif des psychédéliques, les personnes prenant des microdoses utilisent tous les 2-3 jours. Ils ne souffrent d’aucune perturbation de leur fonctionnement normal.

Pour en savoir plus sur le microdosage, cliquez ici.

Quels sont les effets du microdosage de la psilocybine?

La psilocybine est souvent appelée nootropique, ce qui signifie qu’elle a de nombreuses fonctions dans le cerveau qui peuvent améliorer la santé de l’hippocampe. L’hippocampe est la partie du cerveau responsable de l’apprentissage et de la conversion de la mémoire à court terme en mémoire à long terme.

La psilocybine peut aider l’hippocampe à produire de nouvelles cellules, ce qui peut conduire à ce que les scientifiques appellent « l’annulation du conditionnement de la peur ». La réaction de peur conditionnée est typique des personnes atteintes de trouble de stress post-traumatique.

  • Selon The Third Wave, les effets sont un
  • Microdose de 50mg-250mg
  • Psilocybine : élévation de l’humeur
  • Moins de stress
  • Stabilité émotionnelle
  • Pleine conscience, présence et calme
  • Ouverture et pardon de soi
  • Plus d’empathie et de sociabilité
  • Conversations fluides
  • Soulagement de maladies telles que:
  • Dépression, anxiété, TDA/TDAH, SSPT.
  • Motivation accrue (p. ex. pour des changements positifs de style de vie)
  • Augmentation de la concentration et de la productivité
  • Conditions de débit élevé
  • Une pensée plus intelligente et plus connectée
  • Mémoire améliorée
  • sens aiguisés
  • Une plus grande appréciation de la musique, de l’art et de la créativité
  • Créativité accrue
  • spontanéité
  • Méditation plus facile
  • Plus de plaisir dans l’activité physique et les tâches quotidiennes
  • Relaxation et amélioration de la conscience corporelle
  • Amélioration de l’endurance athlétique
  • Augmentation de l’énergie en général (pas d’anxiété ou d’accident subséquent)
  • Amélioration de l’humeur, positive ou négative
  • Léger effet sédatif

Cliquez ici pour voir une vidéo sur la façon dont la psilocybine affecte votre cerveau.

Quels sont les avantages du microdosage de la psilocybine?

La psilocybine peut aider à surmonter les réactions d’anxiété, la dépression, l’anxiété et les symptômes de la maladie mentale en améliorant les capacités cognitives et la créativité. La troisième vague affirme que l’incidence et l’intensité de diverses formes de maladie mentale sont réduites par le microdosage de psilocybine psychédélique. Cela comprend :

  • dépression
  • anxiété/grincement
  • DDA/PHDA
  • troubles de l’humeur
  • Syndrome de stress post-traumatique
  • Demande

Certains états mentaux sont en fait vécus comme positifs et peuvent être motivés par la consommation de microdoses de truffe. En conséquence, ces propriétés positives sont améliorées.

  • créativité
  • énergie
  • État de flux (état mental dans lequel vous êtes complètement absorbé dans vos activités)
  • Productivité et concentration
  • De meilleures relations et plus d’empathie
  • Meilleure coordination athlétique
  • Développement des

qualités de leadership Les avantages du microdosage comprennent:

Amélioration de l’humeur – Calme, bien-être général, sérénité, bonheur et réduction des symptômes de la dépression. Cela comprend également un attachement émotionnel accru, un sentiment général d’optimisme et une meilleure vision de la vie.

  • Amélioration de la concentration – Cela comprend des compétences telles que la capacité de se concentrer ou de se concentrer et une meilleure conscience de soi.
  • Créativité – En plus d’un sentiment général de créativité accrue, cela inclut des comportements tels qu’une plus grande ouverture, une plus grande curiosité, la capacité à changer de perspective et la pensée divergente.
  •  Auto-efficacité – Fait référence à des comportements tels que l’ambition, la motivation personnelle, la confiance et le sentiment d’avoir le choix. Ceci est également lié à l’amélioration de la santé mentale, y compris l’augmentation des intros, la pratique de la méditation et d’autres aspects du comportement lié aux soins personnels.
  • Amélioration de l’énergie – Dans ce cas, « énergie » fait référence à des choses comme la stimulation mentale, la vigilance et la vigilance.
  • Avantages sociaux – En plus d’un plus grand engagement envers les autres, cette catégorie comprend également une plus grande empathie, un sentiment d’appartenance plus fort et plus d’extraversion.
  • Avantages cognitifs – Lors du microdosage, l’utilisateur bénéficie d’une plus grande clarté mentale, d’une meilleure mémoire et de meilleures compétences en résolution de problèmes.
  • Réduction de l’anxiété – Cela s’applique à la fois à la réduction de l’anxiété générale et sociale.
  • Amélioration physiologique – y compris l’amélioration de l’acuité visuelle, de la résistance cardiaque, la réduction des migraines et des maux de tête et l’amélioration de la qualité du sommeil.

Pour les personnes aux prises avec la dépression, l’anxiété, le SSPT, le TDA/TDAH, les troubles de l’humeur et/ou la dépendance (pour n’en nommer que quelques-uns), le microdosage peut apporter de nombreux changements positifs.

La recherche clinique a montré que des doses plus élevées de psychédéliques sont efficaces dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et de la dépendance. Certains exemples montrent que le microdosage régulier peut avoir des effets curatifs pour les patients atteints de diverses maladies mentales.

Comment puis-je commencer le microdosage?

La dose moyenne de microdose de psilocybine est de 0,50 à 1,00 gramme.

Prendre 0,50 grammes à 1,00 grammes tous les deux jours pour commencer le microdosage. Certaines personnes trouvent leur dosage parfait avec deux jours de microdosage, suivis d’une pause de deux jours. Il peut être nécessaire d’expérimenter pour trouver le schéma posologique qui vous convient le mieux, car cela dépend de l’individu.

Une fois que vous avez décidé que vous êtes prêt à commencer, prévoyez de commencer votre protocole de microdosage un jour où vous êtes léger et dans un endroit où vous êtes à l’aise. Bien que la quantité de psilocybine ingérée soit imperceptible, elle peut déclencher ou potentialiser certaines émotions ou sentiments. Ces émotions et sentiments peuvent être positifs, mais ils peuvent aussi être négatifs au début. Par exemple, pensez à réduire le stress ou à augmenter les sentiments refoulés. Par conséquent, il est préférable que vous soyez dans un endroit confortable et sûr où vous pouvez traiter ces sentiments en paix. Votre environnement peut avoir un impact important sur vos expériences. Certaines personnes préfèrent les microdoses à la maison, tandis que d’autres trouvent du réconfort dans la nature.

Microdose Bros conseille de prendre les truffes à jeun, de préférence sans consommer de caféine. Certains microdonateurs trouvent que l’énergie libérée par le microdosage rend inutiles d’autres stimulants énergétiques, tels que le café ou le thé. Dans d’autres cas, on dit qu’il réduit la dépendance à ces types de stimulants. Si vous mangez au moment de l’ingestion, l’effet ne sera pas complètement inversé; Cependant, si vous mangez trop, il faudra plus de temps pour que la microdose fasse effet.

Il est conseillé aux personnes prenant des SRI (inhibiteurs de la recapture de la sérotonine) de maintenir une zone tampon d’au moins trois heures entre une microdose et son médicament.

En plus des conseils et recommandations ci-dessus, vous décidez comment consommer les truffes. Certaines personnes préfèrent la microdose le matin, tandis que d’autres le font avant de se coucher.

Après les premiers jours du protocole de microdosage, votre corps développera rapidement une tolérance aux truffes et aura une meilleure idée du moment où les prendre. Certaines personnes trouveront qu’elles ont besoin d’une dose plus élevée après avoir développé une tolérance aux champignons. Il peut également arriver que les gens deviennent plus sensibles aux effets des champignons / truffes après avoir développé une tolérance.

Écoutez votre corps et tenez un journal pour noter les changements dans votre dose lorsque vous le prenez, et les effets.

Une fois que vous vous êtes familiarisé avec le protocole de microdosage, vous pouvez intégrer en toute sécurité le microdosage dans votre routine quotidienne.

Qu’est-ce qui fonctionne pour la psilocybine?

La psilocybine est un puissant activateur de sérotonine, elle ne doit donc pas être prise tout en prenant des médicaments qui affectent  le système sérotoninergique  , tels que: B. antidépresseurs IRSI Prozac.

La psilocybine ne doit pas être mélangée avec le tramadol, car cela peut entraîner un syndrome sérotoninergique. Aussi, soyez prudent lorsque vous mélangez la psilocybine avec des amphétamines ou d’autres drogues récréatives, en particulier celles qui affectent les niveaux de sérotonine dans le corps.

Il n’y a pas d’interactions nocives connues entre le cannabis et la psilocybine ; Cependant, le cannabis peut augmenter les effets de la psilocybine.

Une note de James Fadiman sur les précautions de microdosage:

« Nous décourageons fortement les personnes daltoniennes qui vivent avec un diagnostic de troubles psychotiques ou qui sont sur le spectre de l’autisme d’essayer le microdosage. Les personnes daltoniennes signalent des problèmes de vision permanents dus au microdosage. La littérature suggère que les psychédéliques peuvent être nocifs pour les personnes atteintes de troubles psychotiques. L’expérience montre que les personnes ayant reçu un diagnostic le long du spectre de l’autisme semblent avoir besoin de doses beaucoup plus élevées que ce qui est traditionnellement considéré comme un microdosage.

CONSEIL : Déterminez votre intention

Lorsque quelqu’un décide de se lancer dans une expérience ou un voyage psychédélique, il est incroyablement utile d’avoir une intention claire et spécifique de créer une structure positive pour ce voyage. Il est important de savoir ce que vous cherchez: briser une dépendance chronique, se remettre d’une expérience traumatisante, trouver votre but dans la vie ou vous connecter avec la nature.

Afin de savoir si votre expérience de microdosage se déroulera comme prévu, il est important de vous fixer un objectif au préalable. C’est ce qu’on appelle aussi la « lettre d’intention ». Une intention vous aide à vous souvenir de votre objectif et à l’utiliser comme point d’ancrage si des choses ou des sentiments inattendus surviennent pendant le voyage / l’expérience. Après l’expérience, il vous aide à déconstruire les idées et les défis de votre voyage dans le contexte de vos objectifs établis, plutôt que de les voir comme des événements aléatoires et autonomes.

Pour certaines personnes, il est logique de déterminer leurs objectifs. Vos objectifs peuvent être de nature spirituelle : soit vous expérimentez directement des aspects de votre tradition ou d’une autre tradition, soit vous surmontez vos croyances antérieures, soit vous transcendez votre propre croyance. Peut-être attendez-vous ce qu’on appelle une « expérience d’unité », où il n’y a pas de séparation entre votre identité et tout le reste. Mais vos objectifs peuvent aussi être sociaux : de meilleures relations avec votre partenaire, vos enfants, vos frères, vos sœurs, vos parents, vos collègues, vos amis et vos institutions spirituelles et laïques. En outre, des objectifs psychologiques peuvent également être poursuivis: comprendre les schémas névrotiques, les phobies, la colère ou la tristesse non résolues. — James Fadiman

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