Le guide définitif du microdosage
Dans ce blog, nous avons presque tout sur le microdosage. Les truffes magiques sont parfois placées dans la même catégorie que les champignons à psilocybine, mais sont en réalité sclérosées. C’est une masse compacte et durcie de mycélium fongique qui contient les réserves alimentaires pour la croissance.
Les sclodes aident les systèmes fongiques à survivre à des conditions environnementales extrêmes.
C’est pourquoi les truffes magiques ont des coquilles épaisses et denses. Leur composition leur permet de survivre dans des conditions sèches pendant plusieurs années sans perdre leurs capacités de croissance.
Étant donné que les sclédes sont riches en fournitures d’urgence pour la croissance fongique, elles contiennent un apport abondant de psilocybine qui fonctionne bien pour le microdosage.
Qu’est-ce que le microdosage?
Le microdosage utilise des niveaux d’administration de dose qui sont si faibles qu’il est peu probable qu’ils produisent un effet sur tout le corps. Si quelqu’un utilisait cette technique avec des médicaments sur ordonnance, elle serait considérée comme sous-thérapeutique.
Le terme lui-même décompose le processus. « Micro » signifie « petite » et « dose » fait référence à la quantité prise. Cela signifie que le microdosage est la pratique consistant à prendre des doses exceptionnellement faibles de truffes magiques pour accéder aux bienfaits de la psilocybine sans planer.
Cela signifie que lorsque vous regardez le microdosage des truffes magiques, le résultat que vous recherchez offre les aspects positifs de l’utilisation du produit sans les effets secondaires indésirables potentiels d’une dose plus élevée.
Le but du microdosage est d’augmenter l’énergie physique, d’améliorer la créativité et d’atteindre un meilleur équilibre émotionnel. Certaines personnes obtiennent des performances plus élevées dans les tâches qui nécessitent des compétences de dépannage avec cette technique.
Le microdosage peut également être efficace comme option de traitement dans certains cas pour la dépendance, la dépression et l’anxiété.
Le schéma posologique standard pour quelqu’un qui essaie le microdosage avec de la psilocybine est d’environ 1/20 de la quantité totale.
Une microdose avec des truffes magiques fraîches à la psilocybine est comprise entre 0,50 gramme et 2 grammes pour obtenir l’effet d’une substance microdosée avec des truffes.
Au lieu d’utiliser des truffes magiques pour un seul voyage, le microdosage consiste davantage à ajouter un élément à votre routine hebdomadaire. C’est comme boire une tasse de café le matin pour laisser aller la caféine, mais c’est assez fort pour durer deux ou trois jours au lieu de quelques heures.
L’objectif est d’éprouver des effets légers. Beaucoup de gens apprécient une réponse subperceptive, déclenchant des changements qui fournissent de l’énergie au lieu de l’assommer pour la journée.
Cela signifie que le microdosage de truffes magiques est une application hormesa.
Pourquoi une application Hormesis est-elle essentielle à considérer?
L’hormèse est une réponse biphasique ou triphasée qui survient après une exposition à des niveaux croissants d’une substance spécifique ou d’une affection générale. C’est une caractéristique que l’on retrouve dans pratiquement tous les processus biologiques.
Tout fonctionne dans une zone hermétique avec microdosage. Cela signifie que la réponse est généralement favorable aux truffes magiques lorsqu’elles sont prises aux niveaux corrects.
Si vous considérez la microdose comme la base biologique pour différents résultats, vous constaterez que des réponses positives se produisent avec la stimulation. Le contraire de ce résultat serait considéré comme une inhibition.
Lorsque vous commencez à microdoser, le corps obtient un effet stimulant qui conduit à une meilleure créativité et concentration.
Si vous continuiez à doser au même rythme quotidiennement, la courbe comportementale de l’effet stimulant finirait par prendre une forme de U. En fin de compte, vous verriez une inhibition se produire avec le microdosage parce que le corps aurait la réponse opposée à l’activité.
Il n’y a pas que la magie ou les truffes psychédéliques qui ont cet effet. Toute personne prenant des pilules contre les allergies pendant l’été éprouve le même résultat. Le médicament fonctionne bien pendant les premières doses, mais devient inefficace à la fin de la saison – et peut nécessiter une deuxième dose pour obtenir les mêmes résultats.
Si vous deviez prendre une dose de Benadryl au début de la saison des allergies, cela peut vous fatiguer pendant quelques heures. Après avoir pris une deuxième dose, les effets secondaires s’étendent à un impact plus important.
C’est ce qui se passe lors de la prise de truffes magiques avec microdosage, si quelqu’un augmente la quantité qu’il prend, le risque de subir des effets secondaires indésirables augmente.
La meilleure façon de lutter contre l’effet hermétique est de microdoser environ une fois toutes les 72 heures. Au lieu de créer une forme à base de U, de la stimulation à l’inhibition, le corps humain peut maintenir les avantages sans se soucier des inconvénients potentiels.
Comment mesurer votre microdose
À moins que vous n’achetiez des truffes magiques qui viennent déjà dans votre microdose appropriée, vous devrez diviser le produit en la quantité que vous souhaitez prendre.
La meilleure façon d’atteindre cet objectif est d’utiliser une balance de microdosage.
Si vous essayez de microdoser avec des truffes magiques fraîches, vous devez prendre entre 0,50 grammes et 2,0 grammes pour obtenir une microdose.
Ne prenez pas de microdose sans mesurer avec précision votre dose. Lors du microdosage, utilisez une seule balance pouvant mesurer avec une précision de 0,01 gramme. Nous sommes Microdose Bros recommande vraiment d’utiliser cette balance pour Microdose avec nos truffes magiques.
BALANCE DE MICRODOSAGE MYCO MY-100
Les meilleures balances vous permettent de mesurer en plusieurs unités (grammes, onces, TPL, etc.) pour vous assurer de toujours atteindre la bonne quantité. Un produit numérique est lu avec plus de précision, tandis qu’un produit avec un design compact facilite le microdosage pratiquement n’importe où.
Comment consomme-t-on les truffes magiques?
Lors du microdosage, la plupart des gens consomment des truffes magiques crues. Bien que le goût soit souvent décrit comme étant quelque chose de moins agréable, l’objectif est de créer des résultats qui reflètent la créativité, l’ingéniosité et la concentration.
Si vous n’aimez pas l’idée de mâcher et d’avaler la petite dose, plusieurs autres méthodes sont également utilisées lors de la consommation de truffes magiques pour des effets thérapeutiques.
Il faut généralement environ 15 à 45 minutes pour que les truffes magiques commencent à agir. Fonctionne encore plus rapidement lorsqu’il est consommé sous forme liquide.
1. Prenez vos truffes magiques dans le thé.
Si vous n’êtes pas fan du goût amer que certaines truffes magiques laissent derrière elles, cela peut vous aider à préparer du thé pour votre dosage. Une fois que les matériaux infusent dans le liquide, les saveurs indésirables disparaissent. Vous pouvez les chauffer dans de l’eau, écraser la quantité désirée dans le fluide et le faire infuser aussi longtemps que vous préférez.
Il est utile de laisser le thé reposer pendant un maximum de 15 minutes, mais vous pouvez également obtenir des résultats différents en faisant l’expérience du temps macéré.
Vous voudrez éviter de faire bouillir les truffes pour faire le thé. Lorsque vous microdosez, la taille est suffisamment petite pour que les matériaux puissent détruire le composé actif.
2. Prenez-les sous forme de capsules.
Si vous avez un moulin à la maison, vous pouvez transformer les truffes magiques en poudre de microdosage. Après avoir obtenu un grain constant dans la quantité totale avec laquelle vous travaillez, utilisez des contenants de capsules vides pour distribuer la dose désirée.
Vous aurez besoin d’une machine à capsules à la maison pour terminer ce travail.
Puisque vous ne prenez que les capsules que vous avez fabriquées, vous n’avez pas à vous soucier de l’intégrité du produit. Vous pouvez même acheter des matériaux végétariens en suivant cette méthode.
Lorsque vous utilisez cette option, il est toujours préférable de rester faible et de garder les choses lentes jusqu’à ce que vous sachiez avec certitude comment votre corps va réagir.
3. Utilisez la méthode Lemon Tek.
Lemon Tek permet de profiter rapidement et facilement de votre microdose. La nature acide des agrumes décompose la psilocybine, accélérant ou intensifiant souvent l’expérience globale.
Si vous n’avez jamais essayé cette méthode auparavant, il est souvent préférable de commencer avec une dose de 50% de votre micro-dose habituelle pour vous assurer que vous pouvez gérer l’augmentation.
Vous avez également la possibilité de moudre les truffes magiques et de mettre la poudre dans de la limonade authentique pour une expérience tek lemon similaire.
Si vous n’aimez pas les citrons, d’autres agrumes offrent une expérience similaire. Les limes sont un excellent deuxième choix! Le seul article que vous ne voulez pas utiliser est le pamplemousse, car il peut altérer la biodisponibilité de la psilocybine ou d’autres médicaments que vous prenez.
4. Ajoutez la quantité de microdose à vos aliments préférés.
Vous pouvez ajouter des truffes magiques à presque n’importe quelle recette. Il crée un tout nouvel ensemble d’expériences culinaires, réduisant les problèmes de nausées ou d’estomac nauséeux qui se produisent parfois, même à des niveaux de microdosage.
L’astuce pour ajouter des truffes magiques aux aliments que vous aimez est d’éviter de le faire pendant les étapes de cuisson de la recette. Une chaleur excessive provoque la décomposition de la psilocybine, ce qui signifie que même l’ajouter pendant qu’un article est au repos peut suffire à changer le fonctionnement de la microdose.
Un exemple classique de cette option est d’utiliser des truffes magiques avec une pizza. Au lieu de les ajouter au dessus et de les cuire au four, vous souhaitez mélanger un composant en poudre dans la sauce ou l’utiliser comme garniture après l’avoir retiré du four.
Vous pouvez également ajouter des truffes magiques au miel, au pesto frais ou à l’antipasto, qui sont tous de bons plats froids. Un comestible populaire pour le microdosage est le chocolat, surtout si vous aimez les mâcher et que vous n’aimez pas leur saveur.
5. Vous pouvez le transformer en purée ou en pâte.
Si vous avez un moulin à truffes à la maison, vous pouvez transformer le produit en poudre en n’importe quel moût ou pâte qui convient à vos besoins.
Beaucoup de gens utilisent cette méthode pour avaler les truffes magiques pour le microdosage sans éprouver la saveur plus que nécessaire.
Vous ne voulez pas mélanger du sucre ou de la vitamine C dans la poudre de truffe moulue magique pour améliorer la saveur. Ces éléments peuvent arrêter les avantages que vous attendez d’obtenir avec la psilocybine.
Quels sont les avantages du microdosage avec des truffes magiques?
Les gens prennent régulièrement des composés comme le CBD pour tout gérer, de l’anxiété à la douleur chronique. Comme le cannabidiol provient de la plante de cannabis (qui était autrefois considérée comme taboue à utiliser), beaucoup de gens recherchent des avantages potentiels sur d’autres articles qui ont été considérés comme illégaux dans la plupart des régions du monde.
Les truffes magiques ont de nombreux potentiels pour être le prochain produit innovant en raison des avantages que la psilocybine offre grâce au microdosage.
Bien que la pratique soit répandue, d’après les conversations trouvées sur les forums de médias sociaux, le système juridique et la recherche clinique n’ont pas réalisé ce que les gens font dans la vie réelle.
C’est pourquoi il vaut la peine d’examiner attentivement les avantages que les truffes magiques offrent si vous avez des symptômes physiques ou émotionnels indésirables qui ne sont pas soulagés par des méthodologies plus traditionnelles.
Voici un aperçu de ce que le microdosage peut fournir à la personne moyenne à partir d’aujourd’hui.
Y a-t-il des risques de la psilocybine à prendre en compte ?
Le but du microdosage avec des truffes magiques est de limiter autant de facteurs de risque que possible lors de l’utilisation de la psilocybine. Étant donné que la quantité est si petite, les niveaux sont généralement suffisants pour fournir les avantages sans les effets secondaires gênants.
Tout le monde réagit différemment à la psilocybine, ce qui signifie que certaines personnes peuvent avoir une sensibilité suffisante au composé qui doivent tenir compte des trois facteurs de risque qui viennent généralement à des doses plus élevées.
Voici un aperçu de ce à quoi vous devez vous préparer lorsque vous prenez de la psilocybine pour la première fois afin que vous sachiez comment votre corps réagit au prochain effort de microdosage.
La psilocybine a un potentiel de dépendance légère
Ce risque potentiel de dépendance à la psilocybine est minime, en particulier par rapport à d’autres composés et médicaments qui reçoivent un statut Scheme 1.
C’est parce que les truffes magiques n’agissent pas dans le centre de récompense du cerveau de la même manière que d’autres substances addictives. Certains chercheurs suggèrent qu’il devrait plutôt être considéré comme une substance de programmation 4, ce qui le rendrait comparable aux benzodiazépines.
Cela ne veut pas dire que la psilocybine ne peut pas être abusée ou mal utilisée. Les personnes qui ont pris de fortes doses ont perdu de la hauteur, sont entrées dans la circulation ou ont connu des changements de comportement inattendus.
Toute personne qui n’a jamais expérimenté de truffes magiques auparavant pour le microdosage devrait commencer à la dose la plus faible possible.
La psilocybine peut offrir une expérience négative
Certaines personnes voient la douleur comme une expérience incroyablement négative, mais elle peut aussi s’avérer être l’un des souvenirs les plus positifs que la vie offre.
Lors de la prise de psilocybine à n’importe quelle dose, les individus doivent se préparer à faire face à quelque chose d’émotionnellement douloureux, nocif ou même effrayant.
Lorsque le microdosage est pris à des fins de santé et non pour une expérience récréative, vous devez ressentir des choses pour commencer à guérir. Si quelqu’un n’est pas prêt à affronter les démons dans votre vie,
La psilocybine peut présenter certains risques cardiovasculaires
La psilocybine agit en connectant les récepteurs HT2B. Lorsqu’il est utilisé de manière chronique (au-dessus de la quantité de microdose typique pendant une période prolongée), des changements dangereux dans la forme et la structure des valves cardiaques peuvent survenir.
Un médicament appelé fen-phen a été retiré du marché en raison de son risque de créer une maladie cardiaque, et se lie également aux récepteurs HT2B.
Si vous ne prenez le médicament que pour un effet thérapeutique 2-3 fois par semaine, ce n’est pas vraiment un problème. Lorsque vous commencez à penser au microdosage pendant des années sans vous arrêter, ce problème potentiel serait une préoccupation à examiner.
Quels sont les dix commandements du microdosage avec des truffes magiques?
Le microdosage présente plusieurs avantages potentiels. La meilleure façon d’obtenir un résultat positif est de suivre ces directives pendant que vous vous préparez pour l’expérience.
Bien que chaque microdose potentielle puisse avoir un effet unique sur le corps, travailler à partir de cette base de « commandements » peut fournir une expérience cohérente qui maximise votre investissement dans ce domaine.
- Préparez-vous. Le microdosage ne devrait pas fournir une expérience visuelle ou hallucinogène, mais il peut se produire chez les personnes sensibles à la psilocybine. Lorsque vous savez à quoi vous attendre, il est beaucoup plus facile de vous concentrer sur les avantages que vous espérez obtenir avec cet investissement en vous-même.
- Soyez prudent. Jusqu’à ce que vous sachiez comment les truffes magiques fonctionnent avec votre corps, il est préférable de microdoser dans un environnement sûr, protégé et calme.
- Bien se porter. Le microdosage est destiné à améliorer votre créativité, à trouver votre concentration et à correspondre à votre stabilité émotionnelle. Bien que les truffes magiques puissent aider à soulager l’anxiété, la tristesse et les sentiments similaires, vous voudrez peut-être éviter de les consommer lorsque vous vous sentez malheureux ou déprimé.
- Personne ne devrait vous dire de microdoser ou de faire pression sur vous pour prendre ces décisions. Il serait préférable de consommer des truffes magiques à n’importe quel dosage, car c’est quelque chose que vous jugez bénéfique pour votre santé.
- Soyez gentil. La vente et l’utilisation de truffes magiques sont restreintes dans de nombreuses régions du monde. Cela signifie qu’il vous appartient d’effectuer votre diligence raisonnable sur les règles et réglementations locales. Vous ne pourrez peut-être pas commander ce que vous voulez. Même si c’est le cas, n’oubliez pas d’éviter de combiner l’alcool et d’autres drogues avec vos efforts de microdosage, à moins que votre médecin ne vous recommande une activité spécifique.
- Avoir l’estomac vide. Si vous mâchez bien les truffes magiques, la microdose peut avoir un impact maximal. Il est utile d’éviter de les consommer avec l’estomac plein, alors essayez d’attendre au moins deux heures après votre dernier repas avant de rechercher les avantages que la psilocybine peut fournir.
- Maintenez la dose constante. Commencez lentement, allez-y lentement et soyez patient avec les processus de microdosage. Vous finirez par obtenir la bonne quantité pour votre corps. Comme les effets peuvent prendre plus de 30 minutes pour commencer, il peut être tentant de prendre une autre dose. Vous ne voulez pas faire cela. Une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne, restez fidèle et entrez dans une routine de prendre 2-3 microdoses par semaine au maximum.
- Acceptez les modifications. Certaines personnes éprouvent de courtes périodes de doute ou de peur lorsqu’elles prennent des truffes magiques pour la première fois. Il fait partie de l’expérience et disparaît souvent rapidement. Si vous pensez que les sentiments sont plus intenses que vous ne le souhaitez, prenez une dose de vitamine C avec autant de sucre que possible pour arrêter le processus.
- Passez en revue l’expérience. Il faut du temps pour examiner la créativité, la concentration et les autres avantages qui découlent du microdosage. Si vous prenez le temps de réfléchir aux avantages et aux inconvénients de vos expériences à la fin de la journée, l’information peut vous aider à tirer encore plus parti de la psilocybine.
- Le microdosage peut ouvrir de nouveaux mondes, soulager les anciens symptômes et vous aider à vous sentir plus vous-même. C’est l’une des meilleures expériences que la nature offre, et le présent est là pour accepter chaque fois que vous voulez donner un coup de pouce à votre fonctionnement mental.
Comment commencer le microdosage
Comme il y a peu de recherches autour des protocoles de microdosage, il est difficile de dire définitivement quelle dose de truffes magiques fonctionne pour chaque personne.
La plupart des gens éprouvent les avantages du microdosage sans se défoncer en consommant environ un dixième de la dose complète typique du produit.
Vous avez également le temps de dosage à considérer. La plupart des gens qui choisissent cette activité de santé et de bien-être utilisent Stamets Stack ou le protocole fadiman.
Un examen attentif de chaque technique peut vous aider à déterminer quelle méthodologie fonctionnerait le mieux pour atteindre vos objectifs lorsque vous utilisez des truffes magiques à la psilocybine.
Qu’est-ce que la batterie Stamets et dois-je l’utiliser?
Stamets Stack est une méthodologie qui utilise la combinaison de diverses substances pour créer un résultat souhaité. Le mycologue Paul Stamets l’a proposé pour la première fois, et c’est l’un des choix les plus populaires dans la communauté du microdosage aujourd’hui.
Stamets recommande d’utiliser une combinaison de psilocybine, de niacine et de crinière de lion pour créer un effet positif et durable significatif pour le cerveau.
Si vous choisissez le protocole Stamets pour empiler vos articles, le microdosage devrait suivre cette recette.
| Psilocybine: | Si la dose typique de psilocybine est comprise entre 1 mg et 10 mg pour un individu, vous souhaitez prendre une microdose de 1% de ce produit. |
| Crinière de lion: | Lion’s Mane contient des érinacines avec une dose complète standard de 50 mg à 200 mg. Vous aimeriez prendre une microdose de 1% de cet article. L’ajout de ce champignon à votre routine régulière peut protéger contre la démence, soulager les symptômes légers de l’anxiété et de la dépression, protéger le système nerveux et réduire le stress oxydatif. |
| Niacine: | La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, aide le corps humain à transformer les aliments en énergie. Il peut également fournir des avantages pour la santé aux systèmes digestif et nerveux d’une personne tout en gardant la peau en bonne santé. La dose recommandée est comprise entre 101 mg et 200 mg. |
En utilisant cette méthodologie, vous feriez une microdose pendant quatre jours consécutifs en utilisant ces trois produits dans votre recette empilée.
Après avoir terminé les quatre jours, vous prendriez trois jours de congé du microdosage.
Vous pouvez continuer ce cycle jusqu’à un mois. Après avoir terminé un maximum de quatre semaines, vous devez réinitialiser pendant au moins deux semaines avant de commencer un nouveau cycle.
Certaines personnes trouvent le plus grand succès en microdosant pendant un mois, suivi d’une période de récupération de quatre semaines avant de recommencer le cycle.
Cela signifie que votre programme de microdosage suivrait cette routine.
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Thursday | Friday | Saturday |
| Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Normal Day |
| Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Normal Day |
| Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Normal Day |
| Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Normal Day |
Ce qu’il faut considérer avec la batterie Stamets
Le problème avec Stamets Stack est l’inclusion de niacine pour certaines personnes. Chaque fois qu’une personne prend une dose de plus de 100 mg, un effet de bouffée vasomotive se produit souvent dans le corps.
Vous pouvez ressentir une sensation de picotement, de la chaleur le long des bras, du cou et du visage, et une rougeur de la peau pendant que la vitamine agit pour produire de l’énergie.
C’est un effet totalement inoffensif, mais la réaction peut être très intense pour certaines personnes. Si vous essayez cette option de microdosage, vous pouvez d’abord essayer la dose de 200 mg de niacine. Si c’est trop, réduisez la quantité de moitié pour la vitamine.
La plupart des gens rapportent que l’effet du rinçage avec de la niacine devient moins intense à mesure que leur corps s’habitue à utiliser Stamets Stack.
Paul Stamets dit que les humains ont plus en commun avec les champignons que tout autre royaume sur la planète. Les ressources fongiques peuvent nous nourrir, nous tuer, nous guérir ou nous envoyer dans une aventure spirituelle. Avec le microdosage, la psilocybine fournit un effet presque imperceptible qui peut offrir des avantages significatifs.
Qu’est-ce que le Protocole Fadiman?
Si vous n’aimez pas l’idée de microdoser pendant quatre jours consécutifs, le protocole Fadiman est une alternative à considérer.
Cette option est généralement la meilleure option pour les débutants. Il suppose que vous suivez un cycle de trois jours, qui est une routine que vous pouvez adopter jusqu’à huit semaines avant de prendre entre deux et quatre semaines pour vous reposer.
En suivant le protocole Fadiman, vous prendrez une microdose de vos truffes magiques préférées le premier jour. Le deuxième jour sert de transition, tandis que le troisième devient un jour « normal » dans sa routine.
Le quatrième jour, vous prendriez une autre microdose pour répéter le processus.
Ce qu’il faut considérer avec le Protocole Fadiman
Lorsque vous choisissez le protocole Fadiman pour le microdosage, cela signifie que vous prendrez deux microdoses en quelques semaines et trois en d’autres.
Voici un exemple de chronologie que vous pouvez suivre si vous souhaitez essayer le protocole Fadiman. Essayez ce calendrier pour le premier mois pour voir si cela fonctionne pour vous.
| Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
| Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Microdosing Day |
| Transition Day | Normal Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Microdosing Day | Transition Day |
| Normal Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day |
| Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Microdosing Day | Transition Day | Normal Day | Evaluation |
Comme les jours de microdosage changent chaque semaine, le protocole Fadiman ne fonctionne pas pour tout le monde. Certaines personnes préfèrent un calendrier fixe qui correspond à leur routine sociale ou à leurs heures de travail.
Si vous avez besoin d’une routine définie pour le microdosage, envisagez de choisir deux jours de la semaine pour créer les résultats souhaités. Beaucoup de gens choisissent le lundi et le jeudi parce que cela leur donne un intervalle de 3 jours et 4 jours entre chaque dose, ce qui le maintient relativement proche du protocole Fadiman.
Vous devriez garder au moins une journée entre vos activités de microdosage pour vous assurer d’obtenir les résultats que vous voulez.
Cette alternative peut être poursuivie dans un cycle allant jusqu’à deux mois.
Que faire si la batterie Stamets et le protocole fadiman ne fonctionnent pas?
Certaines personnes peuvent ressentir de petits avantages lors de l’utilisation de Stamets Stack ou du protocole Fadiman, mais sont incapables d’obtenir les résultats que d’autres obtiennent du microdosage.
Ce résultat se produit parce que certaines personnes ont moins de sensibilité à la psilocybine que d’autres.
Si vous trouvez qu’aucune des options ne fonctionne bien, il vaut la peine d’essayer un calendrier où vous prenez une microdose un jour sur deux. Cette option peut fonctionner dans un cycle de deux mois avec seulement deux semaines de repos entre elles.
Cela signifie que votre calendrier de microdosage suivrait une routine comme celle-ci.
| Sunday | Monday | Tuesday | Wednesday | Thursday | Friday | Saturday |
| Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day |
| Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day |
| Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day |
| Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day | Microdosing Day | Transition Day |
Si la routine quotidienne ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez également suivre un horaire intuitif basé sur ce que vous ressentez.
La seule règle pour cette dernière option est que vous devez laisser au moins un jour ouvert lors de la prise d’une microdose.
Il n’est pas rare que les gens suivent le protocole Fadiman pendant un mois, prennent les informations apprises de cet effort et passent à une méthodologie plus intuitive pour répondre à leurs besoins de microdosage.
Qu’est-ce que la méthode de microdosage Nightcap?
Certaines personnes peuvent ressentir de petits avantages de l’utilisation de la pile Stamets ou du protocole Fadiman, mais elles ne peuvent pas obtenir les résultats que d’autres obtiennent du microdosage.
Vous aurez une bonne nuit de sommeil avec cette méthode, mais elle vous aide à prendre les truffes magiques pendant environ une heure (sinon plus) avant de vouloir vous endormir.
Les personnes qui utilisent la méthode Nightcap disent qu’elles ont des rêves vifs, se réveillent reposées et ont plus d’énergie au début de la journée.
Si vous ne voulez pas essayer le microdosage tous les deux jours avec cette méthode, vous pouvez également suivre le protocole Fadiman pour voir si cela fonctionne le mieux pour vos besoins.
Vous pouvez suivre cette méthode jusqu’à deux mois avant de prendre entre deux et quatre semaines pour vous reposer.
Une dernière réflexion sur le microdosage : est-ce une option viable ?
Le microdosage dépend de la qualité des truffes magiques dont vous disposez pour générer des résultats. Que vous utilisiez une variété légère ou un produit qui est sur une étagère depuis longtemps, les résultats que vous obtenez peuvent ne pas être ceux que vous attendez avec cet ajout de routine.
C’est pourquoi investir dans des truffes magiques fraîches et de haute qualité est la première étape à franchir après avoir décidé qu’il vaut la peine d’essayer le microdosage.
Après votre premier cycle, ou si vous ressentez des effets secondaires indésirables, vous pouvez toujours passer à un protocole ou une méthode de consommation différente.
Si vous êtes prêt à prendre plus de contrôle sur vos choix en matière de santé et de bien-être, le microdosage devrait faire partie de cette conversation. Ce guide peut vous servir de ressource pour peser chaque décision afin de vous assurer que vous pouvez vivre la vie que vous voulez.
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