Što je psilocibin?

Članak o aktivnom sastojku u truflama

Psilocibin je psihodelična supstanca koja se nalazi u određenim gljivama. Ove gljive često se nazivaju “magic truffles” ili “magic mushrooms”. Trufle se ne klasificiraju službeno i pravno kao gljive. Stoga su trufle (sklerociji) još uvijek legalne u Nizozemskoj, za razliku od “gljiva” ili magic mushrooms, koje su ilegalne i zabranjene od 2007. godine.

Psilocibinske gljive dugo se koriste u duhovnim i religijskim ritualima u Mesoamerici i trenutno su jedna od najpopularnijih rekreativnih psihodeličnih droga u Sjevernoj Americi i Europi. Magic mushrooms se sve više koriste u terapijskim ustanovama za liječenje različitih bolesti, uključujući klaster glavobolje ili migrene, opsesivno-kompulzivni poremećaj, anksioznost, depresiju i ovisnosti.

Psilocibinske gljive klasificirane su kao kontrolirane tvari, što znači da spadaju u kategoriju psihodelika, ali su legalne. Ljudski su ispitivanja odobrena za njihov potencijalni medicinski i psihijatrijski korist na prominentnim institucijama, iako pod strogim nadzorom.

Kako psilocibin djeluje?

Više od 180 vrsta “magic mushrooms” proizvodi psihoaktivnu tvar psilocibin. Kada unesete psilocibin, pretvara se u drugu tvar nazvanu psilocin u vašem probavnom sustavu. Psilocin uzrokuje promjene u mozgu. Povećava aktivnost u vizualnom korteksu, što dovodi do promjena u percepciji. Psilocin smanjuje mrežnu aktivnost u “Default Mode Network” (DMN), što potiče iskustvo gubitka ega. Osim toga, psilocin povećava povezanost između različitih područja mozga. Znanstvenici vjeruju da je kombinacija tih učinaka ono što čini psilocibin korisnim alatom u borbi protiv depresije i ovisnosti, a to potvrđuju znanstvena istraživanja.

Jedan od glavnih učinaka je stimulacija receptora serotonina nazvanog “5-HT2A” u prefrontalnom korteksu. Psihodelične supstance djeluju na vrlo direktan način, oponašajući djelovanje serotonina u mozgu.

Stimulacija 5-HT2A receptora ima dva važna rezultata:

  • Proizvodnja Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) koji je poput hranjivog medija za mozak.
  • Povećana prijenos glutamata, neurotransmitera odgovornog za funkcije mozga poput kognicije, učenja i pamćenja.

Interakcija glutamata i BDNF-a još nije u potpunosti razjašnjena. Međutim, pokazano je da više razine ovih spojeva dovode do mnogih prednosti koje traže “mikrodozeri”.

Psihodelične supstance također dovode do komunikacije dijelova mozga koji inače ne komuniciraju međusobno. Ove jedinstvene veze stvaraju se smanjenjem aktivnosti često preopterećenog dijela našeg mozga koji se naziva Default Mode Network (DMN).

DMN je odgovoran za razne mentalne aktivnosti, uključujući sanjarenje, samorefleksiju i razmišljanje o prošlosti i budućnosti. Neka istraživanja sugeriraju da je depresija povezana s preaktivanom DMN-om. Moguće je da vrlo aktivan DMN dovodi nas da puno razmišljamo ili brinemo. Previse analiziramo sebe. Umjesto da živimo u trenutku i uživamo u sadašnjem trenutku, provodimo puno vremena preispitivanjem prošlosti i sanjarenjem o budućnosti.

To objašnjava zašto se ove droge mogu koristiti u borbi protiv depresije i anksioznosti. Kao nuspojava, mogu se dobiti uvidi i kreativne perspektive koje bi nam inače bile nedostupne.

– Izvor [1-5]: preuzeto sa Science Insider i The Third Wave.

Što je mikrodoziranje?

Mikrodoziranje je konzumacija malih količina psihodeličnih supstanci poput psilocibina, čiji su učinci neprimjetni. “Podsvjesno” znači da su učinci suptilni ili jedva primjetni, ali mogu imati primjetan utjecaj na vaš život. Mikrodoza je obično jedna desetina ili jedna dvadeseta potpuno učinkovite doze, što je između 50 miligrama i 200 miligrama.

Mikrodoziranje podrazumijeva da korisnik uključuje subperceptivne doze u svoju tjednu rutinu. Za razliku od rekreativne upotrebe psihodelika, osobe koje koriste mikrodoze koriste ih svaka 2-3 dana. Ne doživljavaju nikakvo narušavanje svoje normalne funkcionalnosti.

Pročitajte više o mikrodoziranju klikom ovdje.

Koji su učinci mikrodoziranja psilocibina?

Psilocibin se često naziva nootropikom, što znači da ima brojne funkcije u mozgu koje mogu poboljšati zdravlje hipokampusa. Hipokampus je dio mozga odgovoran za učenje i pretvaranje kratkoročne memorije u dugoročnu memoriju.

Psilocibin može pomoći hipokampusu stvarati nove stanice, što pak može rezultirati onim što znanstvenici nazivaju “ukidanjem uvjetovanog straha”. Uvjetovani strah je tipičan za osobe s poremećajem posttraumatskog stresa.

Prema The Third Wave-u, učinci mikrodoze od 50 mg do 250 mg psilocibina su:

  • Poboljšanje raspoloženja
  • Manje stresa
  • Emocionalna stabilnost
  • Budnost, prisutnost i mir
  • Otvorenost i opraštanje sebi
  • Više empatije i društvenosti
  • Tečni razgovori
  • Opuštanje od tvrdokornih tegoba kao što su depresija, anksioznost, ADD/ADHD, PTSP
  • Povećana motivacija (npr. za pozitivne promjene u načinu života)
  • Povećana koncentracija i produktivnost
  • Povišeno stanje “flow”
  • Pametnije, povezano razmišljanje
  • Poboljšana memorija
  • Oštriji osjeti
  • Veće poštovanje prema glazbi, umjetnosti i kreativnosti
  • Povećana kreativnost
  • Spontanost
  • Lakše meditiranje
  • Veće uživanje u fizičkoj aktivnosti i svakodnevnim poslovima
  • Opuštanje i poboljšana svjesnost tijela
  • Poboljšana izdržljivost pri sportskim aktivnostima
  • Općenito povećana energija (bez anksioznosti ili naknadnog pada)
  • Poboljšanje raspoloženja, bilo pozitivno ili negativno
  • Blagi sedativni učinak

Kliknite ovdje kako biste pogledali video o tome kako psilocibin utječe na vaš mozak.

Koje su prednosti mikrodoziranja psilocibina?

Psilocibin može pomoći u prevladavanju reakcija anksioznosti, depresije, anksioznosti i simptoma mentalnih bolesti, istovremeno poboljšavajući kognitivne sposobnosti i kreativnost. Prema The Third Wave-u, mikrodoziranje psilocibinskih psihodelika smanjuje učestalost i intenzitet različitih oblika mentalnih bolesti. To uključuje:

  • depresija
  • anksioznost/mljevenje zuba
  • ADD/ADHD
  • poremećaji raspoloženja
  • Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP)
  • traži
  •  

Neki mentalni stanovi zapravo se doživljavaju kao pozitivni i mogu se poboljšati konzumiranjem mikrodoza tartufa. Kao rezultat toga, ove pozitivne osobine se jačaju.

  • kreativnost
  • energija
  • stanje “flow” (mentalno stanje u kojem ste potpuno uronjeni u svoje aktivnosti)
  • produktivnost i fokus
  • bolji odnosi i više empatije
  • poboljšana koordinacija pri sportskim aktivnostima
  • razvijanje vodstvenih sposobnosti

    Prednosti mikrodoziranja uključuju:

Poboljšano raspoloženje – Smirenost, opće dobrostanje, spokoj, sreća i smanjenje simptoma depresije. Također uključuje vežu emocionalnu vezanost, opći osjećaj optimizma i bolji pogled na život.

  • Poboljšana koncentracija – To uključuje vještine poput sposobnosti fokusiranja ili koncentracije i poboljšane svjesnosti o sebi.
  • Kreativnost – Osim općeg osjećaja povećane kreativnosti, ovo uključuje ponašanja poput veće otvorenosti, povećane znatiželje, sposobnosti mijenjanja perspektive i divergentnog razmišljanja.
  • Samouvjerenost – To se odnosi na ponašanja poput ambicije, samomotivacije, samopouzdanja i osjećaja da imate izbor. Ovo se također odnosi na poboljšanje mentalnog zdravlja, uključujući povećanu introspekciju, praksu meditacije i druge aspekte ponašanja povezane sa samopomoći.
  • Povećana energija – U ovom slučaju, “energija” se odnosi na stvari poput mentalne stimulacije, budnosti i osviještenosti.
  • Društvene prednosti – Osim veće predanosti drugima, ova kategorija uključuje i veću empatiju, snažniji osjećaj pripadnosti i veću ekstroverziju.
  • Kognitivne prednosti – Prilikom mikrodoziranja, korisnik doživljava povećanu mentalnu jasnoću, bolje pamćenje i poboljšane vještine rješavanja problema.
  • Smanjenje anksioznosti – Ovo se odnosi na smanjenje opće i društvene anksioznosti.

  • Fiziološko poboljšanje – uključuje poboljšanje vidne oštrine, izdržljivosti srca, smanjenje migrena i glavobolja te poboljšanje kvalitete sna.

Za osobe koje se bore s depresijom, anksioznošću, PTSP-om, ADD/ADHD-om, poremećajima raspoloženja i/ili ovisnošću (samo nekoliko primjera), mikrodoziranje može donijeti mnoge pozitivne promjene.

Klinička istraživanja su pokazala da veće doze psihodelika učinkovito liječe depresiju, anksioznost i ovisnost. Neke primjere pokazuju da redovito mikrodoziranje može imati iscjeljujuće učinke kod pacijenata s različitim mentalnim bolestima.

Kako započeti mikrodoziranje?

Prosječna mikrodoza psilocibina iznosi 0,50 do 1,00 grama.

Za početak mikrodoziranja, uzimajte 0,50 grama do 1,00 grama svaki drugi dan. Neki ljudi pronalaze idealnu dozu uz dva dana mikrodoziranja, nakon čega slijedi dvodnevna pauza. Možda ćete morati eksperimentirati kako biste pronašli režim doziranja koji vam najbolje odgovara, jer to ovisi o pojedincu.

Kada ste odlučili da ste spremni započeti, planirajte započeti svoj mikrodozirajući protokol na dan kada ste opušteni i na mjestu na kojem se osjećate ugodno. Iako količina psilocibina koju uzimate nije primjetna, može potaknuti ili pojačati određene emocije ili osjećaje. Ti osjećaji mogu biti pozitivni, ali mogu biti i negativni u početku. Na primjer, razmislite o smanjenju stresa ili izražavanju potisnutih osjećaja. Stoga je najbolje da se nalazite na ugodnom, sigurnom mjestu gdje možete mirno obraditi te osjećaje. Vaše okruženje može imati veliki utjecaj na vaša iskustva. Neki ljudi radije mikrodoziraju kod kuće, dok drugi nalaze utjehu u prirodi.

Microdose Bros savjetuje da uzimate tartufe na prazan želudac, po mogućnosti bez konzumiranja kofeina. Neki ljudi koji mikrodoziraju primjećuju da energija koja se oslobađa mikrodoziranjem čini druge stimulanse poput kave ili čaja nepotrebnima. U drugim slučajevima, navodno smanjuje ovisnost o tim vrstama stimulansa. Ako jedete oko vremena uzimanja, učinak se neće potpuno poništiti; međutim, ako jedete puno, trebat će više vremena da se mikrodoza počne djelovati.

Osobe koje uzimaju SSRI (selektivni inhibitori preuzimanja serotonina) savjetuje se da održe razmak od barem tri sata između mikrodoze i svojih lijekova.

Osim savjeta i preporuka navedenih iznad, vi odlučujete kako ćete konzumirati tartufe. Neki ljudi radije mikrodoziraju ujutro, dok drugi to rade prije spavanja.

Nakon prvih nekoliko dana mikrodozirajućeg protokola, vaše tijelo će se brzo naviknuti na tartufe i imat ćete bolju ideju o tome kada ih uzeti. Neki ljudi će shvatiti da im je potrebna veća doza nakon što razviju toleranciju na gljive. Također se može dogoditi da ljudi postanu osjetljiviji na učinke gljiva/tartufa nakon razvoja tolerancije.

Slušajte svoje tijelo i vodite dnevnik kako biste zabilježili promjene u dozi, vremenu uzimanja i učincima.

Nakon što se upoznate s mikrodozirajućim protokolom, sigurno možete uključiti mikrodoziranje u svoju svakodnevnu rutinu.

Što je važno za psilocibin?

Psilocibin je snažan pojačivač serotonina, stoga ga ne bi trebalo uzimati zajedno s lijekovima koji utječu na serotonin sustav, kao što su, na primjer, antidepresivi SSRI poput Prozaca.

Psilocibin se ne bi trebao miješati s tramadolom jer to može dovesti do sindroma serotonina. Također, budite oprezni prilikom miješanja psilocibina s amfetaminima ili drugim rekreativnim drogama, posebno onima koje utječu na razinu serotonina u tijelu.

Nisu poznate štetne interakcije između kanabisa i psilocibina; međutim, kanabis može pojačati učinke psilocibina.

Napomena od Jamesa Fadimana o mjerama opreza kod mikrodoziranja:

“Snažno odvraćamo ljude koji pate od daltonizma, imaju dijagnosticirane psihotične poremećaje ili su na autističnom spektru od pokušaja mikrodoziranja. Ljudi s daltonizmom prijavljuju trajne probleme sa vidom nakon mikrodoziranja. Literatura sugerira da psihoaktivne tvari mogu biti štetne za ljude s psihotičnim poremećajima. Iskustvo pokazuje da ljudi s dijagnozama iz autističnog spektra čini se da zahtijevaju puno veće doze od onoga što se tradicionalno smatra mikrodoziranjem.”

SAVJET: Utvrdite svoju namjeru

Kada netko odluči započeti psihodelično iskustvo ili putovanje, izuzetno je korisno imati jasnu i posebnu namjeru kako biste stvorili pozitivan okvir za to putovanje. Važno je znati što želite postići: prekid kronične ovisnosti, oporavak od traumatičnog iskustva, pronalaženje svrhe u životu ili povezivanje s prirodom.

Da biste znali hoće li vaše iskustvo mikrodoziranja ići kako ste se nadali, važno je unaprijed postaviti cilj. To se također naziva “pismo namjere”. Namjera vam pomaže da zapamtite svoj cilj i koristite ga kao sidro ako se tijekom putovanja/iskustva pojave neočekivane stvari ili osjećaji. Nakon iskustva, pomaže vam dekonstruirati uvide i izazove svog putovanja u kontekstu vaših postavljenih ciljeva, umjesto da ih promatrate kao slučajne, izolirane događaje.

Za neke ljude ima smisla utvrditi svoje ciljeve. Vaši ciljevi mogu biti duhovne prirode: želite doživjeti aspekte svoje tradicije ili druge tradicije izravno, prevladati prethodna vjerovanja ili čak transcendirati vjerovanje samo po sebi. Možda se nadate onome što se naziva “iskustvo jedinstva”, gdje nema razdvajanja između vašeg identiteta i svega ostalog. Ali vaši ciljevi mogu biti i socijalni: bolji odnosi s partnerom, djecom, braćom, sestrama, roditeljima, kolegama, prijateljima te duhovnim i svjetovnim institucijama. Osim toga, mogu se provoditi i psihološki ciljevi: razumijevanje neurotičnih obrazaca, fobija, neraščišćenog bijesa ili tuge. – James Fadiman

Kako mogu kupiti psilocibinske tartufe?

Sve što vam treba za mikrodoziranje možete pronaći na našoj web stranici. Pogledajte našu trgovinu.