ULTIMA GUIDA AL MICRODOSAGGIO
Il microdosing sta rapidamente aumentando la sua popolarità e potresti chiederti perché. È a causa dei numerosi rapporti scientifici sui potenziali benefici del microdosaggio. Questi vantaggi includono una migliore concentrazione e produttività, maggiore agilità mentale, maggiore creatività e sesso migliore. Oggi, molte persone hanno goduto di questi vantaggi. Tuttavia, questo articolo è per te se non sai molto del concetto.
Cos’è il microdosaggio?
Il microdosaggio è l’atto di assumere quantità super percettive di sostanze psichedeliche. Gli psichedelici sono sostanze psicoattive con proprietà allucinogene. Queste sostanze imitano la serotonina naturalmente presente nel corpo per innescare attività ed esperienze mentali. Gli psichedelici generalmente influenzano la memoria, l’apprendimento e l’umore.
Quando diciamo sub-percettivo, intendiamo un tra che non lascia alcun effetto. Assumere sostanze psichedeliche in questo modo ti renderà più facile godere dei benefici che offre in modo controllato. Una microdose è solitamente compresa tra 1/10 e 1/20 della dose normale.
Alcuni degli psichedelici più popolari sono DMT, LSD, mescalina e psilocibina. Queste sostanze sono generalmente considerate che non creano dipendenza, a differenza dei narcotici e degli oppioidi.
Breve storia del microdosaggio
Il concetto di microdosaggio esiste da molto tempo ormai. Ha molte applicazioni storiche, incluso il suo uso come soppressori dell’appetito, afrodisiaci, trattamento per la gotta e analgesici.
Il dottor Albert Hoffman è stato l’uomo che ha scoperto l’LSD. Dopo aver preso la sua prima dose di LSD di 250 g, ha detto che si trattava di un sovradosaggio. Questo gli ha permesso di estendere la sua ricerca con dosi più piccole, segnando l’inizio della storia del microdosaggio.
L’anno 2011 è arrivato con una rinascita del microdosaggio, grazie a James Fadiman. Il suo libro “The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys” si è concentrato sul microdosaggio di psichedelici. Il suo libro è stato un campanello d’allarme per far apprezzare a tutti i vantaggi del microdosaggio. Il dottor James Fadiman ha fornito informazioni pratiche sul microdosaggio per la trasformazione e la guarigione.
Nel 2015, il microdosaggio ha registrato un boom maggiore, e questo è stato dopo l’intervista di James Fadiman con Tim Ferriss. Dopo l’intervista, più giornalisti hanno iniziato a creare contenuti sul microdosaggio per aumentare l’interesse e creare consapevolezza.
Comprendere la scienza del microdosaggio
Due cose accadono nel cervello dopo aver assunto sostanze psichedeliche:
- Stimolazione del recettore 5-HT2A
- Smorzamento dell’attività DMN nel cervello
Stimolazione del recettore 5-HT2A
La stimolazione di questo recettore dopo l’assunzione di uno psichedelico fa sì che accadano due cose. Il primo è la produzione di attività derivata dal cervello, connessioni, stimolazione della crescita neuronale e aumento dei fattori neurotrofici. Segue la trasmissione del glutammato, che è vitale per la memoria, l’apprendimento e la cognizione.
Rete in modalità predefinita (DMN)
Questi sono percorsi cerebrali e regioni con oscillazione a bassa frequenza. Gli psichedelici possono ridurre il controllo della DMN sulla mente e ci sono diversi studi di neuroimaging a sostegno di questa affermazione.
Vantaggi del microdosaggio
Ecco alcuni dei vantaggi del microdosaggio:
- Miglioramento della salute mentale
Ci sono studi che dimostrano che i microdosatori sperimentano livelli ridotti di stress e depressione dopo sei settimane. Ciò è dovuto agli effetti del farmaco sulla serotonina. Un altro studio ha rivelato che il microdosaggio e il supporto psicologico potrebbero migliorare i sintomi di depressione, ansia e PTSD.
- Creatività aumentata
Gli studi dimostrano anche che sostanze microdosanti come la psilocibina possono aumentare l’apertura mentale e la creatività. Questo perché queste sostanze consentono a parti del cervello di comunicare in modi nuovi.
- Maggiore concentrazione e umore
I risultati di uno studio del 2019 mostrano che il microdosaggio di psilocibina o LSD può migliorare l’umore e la concentrazione. Questo studio riguardava la psilocibina e l’LSD e non è chiaro se gli effetti provengano dall’LSD o dalla psilocibina.
Pianificazione delle microdosi: protocolli di microdosaggio
Prima di iniziare il microdosaggio, è importante conoscere i diversi protocolli disponibili. Questi protocolli servono a garantire le migliori pratiche, soprattutto in termini di dose e forme di dosaggio. È importante avere un protocollo da seguire poiché non microdoserai ogni giorno. Ricorda che gli effetti di queste sostanze possono durare fino a tre giorni.
I due protocolli più popolari sono i protocolli Fadiman e Stamets.
Protocollo Fadiman
Questo protocollo consiglia di assumere piccole quantità una volta ogni tre giorni. Questo perché il nostro corpo tende a costruire tolleranza e resistenza che possono alterare gli effetti del microdosaggio. Ecco cosa consiglia il Protocollo Fadiman:
- Primo giorno: microdose
- Secondo giorno: rifletti
- Terzo giorno: Pausa
RIPETERE
Protocollo Stamet
Il protocollo Stamets utilizza un modello diverso per migliorare la neuroplasticità e rimodellare il cervello. Questo rende più facile per il cervello formare nuove connessioni neurali. Ecco cosa raccomanda il Protocollo Stamets:
- Primo giorno: microdose
- Secondo giorno: Microdose
- Terzo giorno: Pausa
- Quarto giorno: microdose
- Quinto giorno: microdose
- Sesto giorno: Pausa
- Settimo giorno: riposo
RIPETERE
Vale la pena ricordare che il Protocollo Stamets raccomanda anche di includere Niacin e Lion’s Mane per migliorare il regime.
Iniziare
Se sei pronto per iniziare, ecco alcuni suggerimenti per te:
- Imposta l’intenzione giusta: prima di iniziare a microdosare, devi avere un motivo per microdose. Questo può aumentare lo stato di flusso, sviluppare una connessione spirituale o migliorare la tua salute mentale.
- Fonte della sostanza: le persone microdosano diverse sostanze, inclusi tartufi di psilocibina, DMT, LSD, mescalina, iboga e cannabis. Se stai microdosando tartufi di psilocibina, ti consigliamo di controllare Microdose Bros Store.
- Seleziona un protocollo: con la tua intenzione e la sostanza pronta, la prossima cosa è scegliere se seguire il protocollo Fadiman o il protocollo Stamets
- Inizia lentamente: l’obiettivo è goderti l’esperienza, motivo per cui è meglio iniziare lentamente.
Rischi del microdosaggio
Sebbene offra diversi benefici per la salute, ecco alcuni casi in cui non dovresti microdose:
- Se non ti senti bene
- Hai subito un trauma
- Daltonico
- Se sei nello spettro dell’autismo
- Persone che si prendono cura dei bambini
- Persone con condizioni di salute mentale preesistenti come ansia o schizofrenia
Il microdosaggio è legale
Tutto ciò che riguarda il microdosaggio sopra è su scala più ampia. Tuttavia, consigliamo alle persone di utilizzare i tartufi di psilocibina per il loro protocollo presso Microdose Bros. Questo perché rientra ancora nella legge.
Le leggi che guidano la psilocibina e altri psichedelici variano in diverse parti del mondo. Pertanto, prima di microdosare qualsiasi sostanza, è importante esaminare il suo stato legale all’interno della tua località.
Domande frequenti
Ecco le risposte ad alcune domande frequenti:
Quando dovresti interrompere il microdosaggio?
Anche se è importante renderti più produttivo, creativo e consapevole di te stesso, devi conoscere i tuoi limiti. Come altre sostanze che alterano la mente, l’assunzione di piccole quantità di sostanze psichedeliche dovrebbe essere moderata. Dovresti essere consapevole e responsabile al riguardo.
Puoi microdosare e bere alcolici?
Non consigliamo alle persone di microdosare e assumere alcol. L’alcol è un depressore del SNC e può ridurre i benefici del microdosaggio. È meglio microdosare in uno stato sobrio per massimizzare tutti i benefici che offre.
Dovresti microdose durante la gravidanza?
Anche se non ci sono prove cliniche per rispondere a questa domanda, non consigliamo a nessuno di microdose durante la gravidanza. La gravidanza è uno stato vulnerabile e generalmente non è consigliabile microdose in uno stato vulnerabile.
Come si inizia a microdosare?
Esistono diversi protocolli di microdosaggio; puoi vedere i dettagli sui due protocolli comuni sopra. Devi solo identificare quale protocollo è l’ideale da seguire.
Posso microdose durante l’assunzione di antibiotici?
Come l’alcol e altre sostanze stupefacenti, è meglio non combinare il microdosaggio con gli antibiotici.
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