Apresentando a Microdosagem
Microdosagem está crescendo rapidamente sua popularidade, e você pode estar se perguntando por quê. É por causa dos vários relatórios científicos sobre os potenciais benefícios da microdosagem. Esses benefícios incluem melhor foco e produtividade, maior agilidade mental, maior criatividade e melhor sexo. Hoje, muitas pessoas têm desfrutado dos benefícios deste guia de microdosagem. No entanto, este artigo é para você se você não sabe muito sobre o conceito.
O que é Microdosagem?
Microdosagem é o ato de tomar quantidades sup-perceptivas de psicodélicos. Os psicodélicos são substâncias psicoativas com propriedades alucinogénias. Estas substâncias imitam a serotonina que ocorre naturalmente no corpo para desencadear atividades mentais e experiências. Os psicodélicos geralmente afetam a memória, a aprendizagem e o humor.
Quando dizemos subperceptivo, implicamos um meio que não deixa efeitos. Tomar psicodélicos desta forma tornará mais fácil para você desfrutar dos benefícios que oferece de forma controlada. Uma microdose é geralmente entre 1/10 a 1/20 da dose normal.
Alguns dos psicodélicos mais populares são DMT, LSD, mescalina e psilocibina. Estas substâncias são geralmente consideradas não causadoras de dependência, ao contrário dos narcóticos e opiáceos.
Breve História da Microdosagem
O conceito de microdosagem já existe há muito tempo. Tem muitas aplicações históricas, incluindo o seu uso como supressor do apetite, afrodisíaco, tratamento para gota, e analgésico.
O Dr. Albert Hoffman foi o homem que descobriu o LSD. Depois de tomar sua primeira dose de LSD de 250g, ele disse que era uma overdose. Isso o fez estender sua pesquisa com doses menores, marcando o início da história da microdosagem.
O ano de 2011 veio com um ressurgimento da microdosagem, graças a James Fadiman. O seu livro “The Psychedelic Explorer’s Guide: Safe, Therapeutic, and Sacred Journeys” centrou-se na microdosagem de psicodélicos. Seu livro foi um alerta para que todos apreciassem os benefícios da microdosagem. O Dr. James Fadiman forneceu informações práticas sobre microdosagem para transformação e cura.
Em 2015, a microdosagem experimentou um boom maior, e isso foi após a entrevista de James Fadiman com Tim Ferriss. Após a entrevista, mais jornalistas começaram a criar conteúdo sobre microdosagem para aumentar o interesse e criar consciência.
Compreender a Ciência da Microdosagem
Duas coisas acontecem no cérebro depois de tomar psicodélicos:
- Estimulação do recetor 5-HT2A
- Amortecimento da atividade do DMN no cérebro
Estimulação do recetor 5-HT2A
A estimulação deste recetor depois de tomar psicodélicos faz com que duas coisas aconteçam. O primeiro é a produção de atividade derivada do cérebro, e conexões, estimulando o crescimento neuronal, e um aumento nos fatores neurotróficos. Segue-se a transmissão do glutamato, que é vital para a memória, aprendizagem e cognição.
DMN (Rede do Modo Padrão)
Estas são vias cerebrais e regiões com oscilação de baixa frequência. Os psicodélicos podem reduzir o controle do DMN sobre a mente, e existem diferentes estudos de neuroimagem para apoiar esta afirmação.
Benefícios da Microdosagem
Aqui estão alguns dos benefícios da microdosagem:
1. Melhoria da saúde mental
Há estudos que mostram que os microdosadores experimentam níveis reduzidos de estresse e depressão após seis semanas. Isto é por causa dos efeitos da droga na serotonina. Outro estudo revelou que a microdosagem e o apoio psicológico poderiam melhorar os sintomas de depressão, ansiedade e TEPT.
2. Maior criatividade
Estudos também mostram que substâncias microdosadoras como a psilocibina podem aumentar a mente aberta e a criatividade. Isso ocorre porque essas substâncias permitem que partes do cérebro se comuniquem de maneiras mais recentes.
3. Aumento do foco e humor
Os resultados de um estudo de 2019 mostram que a microdosagem de psilocibina ou LSD pode melhorar o humor e o foco. Este estudo foi realizado com psilocibina e LSD, e ainda não está claro se os efeitos são do LSD ou da psilocibina.
Agendamento das Microdoses: Protocolos de Microdosagem
Antes de iniciar a microdosagem, é importante que conheça os diferentes protocolos disponíveis. Estes protocolos destinam-se a garantir as melhores práticas, especialmente em termos de formas de dosagem e dosagem. É importante ter um protocolo a seguir, uma vez que não estará a fazer microdoses todos os dias. Lembre-se que os efeitos destas substâncias podem durar até três dias.
Os dois protocolos mais populares são os protocolos Fadiman e Stamets.
Protocolo Fadiman
Este protocolo recomenda tomar pequenas quantidades uma vez em três dias. Isso porque nosso corpo tende a construir tolerância e resistência que podem alterar os efeitos da microdosagem. Aqui está o que o Protocolo Fadiman recomenda:
Primeiro Dia: Microdose
Segundo Dia: Refletir
Terceiro Dia: Pausa
REPETIR
Protocolo Stamets
O protocolo Stamets usa um padrão diferente para melhorar a neuroplasticidade e remodelar o cérebro. Isso torna mais fácil para o cérebro formar conexões neurais mais recentes. Aqui está o que o Protocolo Stamets recomenda:
Primeiro Dia: Microdose
Segundo Dia: Microdose
Terceiro Dia: Pausa
Quarto Dia: Microdose
Quinto Dia: Microdose
Sexto Dia: Pausa
Sétimo Dia: Descanso
REPETIR
Vale a pena mencionar que o Protocolo Stamets também recomenda incluir niacina e juba de leão para melhorar o regime.
Primeiros passos
Se você está pronto para começar, aqui estão algumas dicas para você:
- Defina a intenção corretamente: Antes de começar a microdosagem, você precisa ter uma razão para a microdose. Isso pode aumentar seu estado de fluxo, desenvolver uma conexão espiritual ou melhorar sua saúde mental.
- Fonte da substância: Microdose de pessoas em diferentes substâncias, incluindo trufas de psilocibina, DMT, LSD, Mescalina, Iboga e Cannabis. Se você está microdosando trufas de psilocibina, recomendamos verificar Microdose Bros Store.
- Selecione um Protocolo: Com sua intenção e substância pronta, a próxima coisa é escolher se você seguirá o Protocolo Fadiman ou o Protocolo Stamets
- Start Slow: O objetivo é aproveitar a experiência, e é por isso que é melhor começar devagar.
Riscos da Microdosagem
Embora ofereça diferentes benefícios para a saúde, aqui estão alguns casos em que você não deve microdose:
- Se não se sentir bem
- Sofreu traumas
- daltónicos
- Se você está no espectro do autismo
- Pessoas que cuidam de crianças
- Pessoas com condições de saúde mental preexistentes, como ansiedade ou esquizofrenia
A microdosagem é legal
Tudo sobre microdosagem acima é em uma escala mais ampla. No entanto, aconselhamos as pessoas a usar trufas de psilocibina para o seu protocolo na Microdose Bros. Isto porque ainda está dentro da lei.
As leis que orientam a psilocibina e outros psicodélicos variam em diferentes partes do mundo. Portanto, antes de tomar a microdose de qualquer substância, é importante passar pelo seu estatuto legal dentro da sua localidade.
Perguntas Frequentes
Eis as respostas a algumas perguntas frequentes:
Quando se deve parar de tomar microdosagem?
Mesmo que seja importante torná-lo mais produtivo, criativo e autoconsciente, você precisa conhecer seus limites. Como outras substâncias que alteram a mente, tomar pequenas quantidades de psicodélicos deve ser com moderação. Você deve ser consciente e responsável sobre isso.
Pode tomar microdose e beber álcool?
Não aconselhamos as pessoas a microdose e a tomar álcool. O álcool é um depressor do SNC e pode diminuir os benefícios da microdosagem. É melhor microdose em um estado sóbrio para maximizar todos os benefícios que oferece.
Deve fazer microdose durante a gravidez?
Apesar de não haver evidência clínica para responder a esta pergunta, não aconselhamos ninguém a microdose durante a gravidez. A gravidez é um estado vulnerável, e geralmente não é aconselhável a microdose em um estado vulnerável.
Como começar a microdosagem?
Existem diferentes protocolos de microdosagem; você pode ver detalhes sobre os dois protocolos comuns acima. Você só precisa identificar qual protocolo é ideal para você seguir.
Posso tomar microdose enquanto estiver a tomar antibióticos?
Como álcool e outras substâncias medicamentosas, é melhor não combinar microdosagem com antibióticos.
Neste artigo, destacamos The Ultimate Microdosing Guide: Everything to Know About Microdosing. Temos um blog que cobre muito mais sobre Microdosagem. Visite a nossa loja Microdose Bros para comprar trufas mágicas agora.
Patrícia Esteves
Hi. Im thinking about microdosing psilocibina. I have a depression that is not working with The anti depressives. Though, im still taking anti depressives and pills for anxiety. I would like to know whats your best product for depression and anxiety. And I would also like to know if I have to stop my regular medication to take psilocybine. Thank you.
Joseph Santiago
Thank you for reaching out and sharing a bit about your situation. I’m really sorry to hear about the challenges you’re facing with depression and anxiety, but I’m glad you’re considering options like microdosing. It can be a helpful tool for many people on their journey toward better mental health.
For depression and anxiety, a great starting point is something like our McMicrodose Starter Kit, which includes carefully selected psilocybin-infused magic truffles. Strains like Mexicana or Galindoi are often recommended for their gentle and uplifting effects, making them ideal for microdosing.
However, when it comes to combining psilocybin with antidepressants or anxiety medications, it’s important to proceed with caution. Psilocybin interacts with serotonin receptors, similar to many antidepressants (SSRIs), and this can sometimes reduce the effects of psilocybin or cause other interactions. Some people choose to taper off their medications under medical supervision before starting microdosing, but this is a deeply personal decision and should always involve your doctor.
If possible, I’d recommend speaking with a healthcare professional experienced in psilocybin therapy. They can help you decide the best approach to integrate microdosing safely into your current routine.
Please let me know if you have any more questions or need further guidance—I’m here to support you however I can.
Wishing you all the best on your journey,
Joseph
Microdose Bros Team