Ho trattato diversi aspetti del microdosaggio su questo blog, ma in questo articolo ti mostrerò come microdosare. Continua a leggere per scoprire il modo giusto per microdosare in modo consapevole, efficace e sicuro.
Prima di approfondire i dettagli, è necessario sapere quando il microdosaggio non è consigliabile. Questi sono alcuni dei casi in cui non dovresti microdose:
- Microdosaggio in combinazione con farmaci come carbonato di litio, tramadolo o alcol
- Se hai meno di 18 anni
- Quando stai riducendo gradualmente un farmaco ansiogeno o antidepressivi
- Se sei daltonico
- In caso di malattia o condizione fisica o mentale
- Se sei incinta o stai allattando
- In situazioni di vita estreme come il dolore
Secondo il protocollo Fadiman, ti mostrerò il protocollo in questo articolo. Tuttavia, in base alle tue preferenze, puoi comunque modificarli. Una cosa fondamentale da notare è che il protocollo Fadiman rimane il programma più popolare per il microdosaggio,
Il protocollo cerca di assistere i microdosatori in modo che possano godere degli effetti sulla loro vita quotidiana. Il protocollo Fadiman segue un ciclo di 3 giorni nell’arco di quattro-otto settimane.
Protocollo di microdosaggio:
- Primo giorno: primo giorno di microdosaggio
- Secondo giorno: giorno di transizione
- Terzo giorno: giorno normale
- Quarto giorno: Secondo giorno di microdosaggio
Passaggi da seguire durante il microdosaggio
Il microdosaggio va oltre la sola conoscenza del Protocollo Fadiman. Devi anche comprendere i passaggi da seguire e mi sono preso il tempo di spiegare questi passaggi di seguito.
Fase uno: preparazione della microdose
La cosa più importante per tutti è capire come misurare accuratamente la microdose. È meglio utilizzare sostanze liquide o essiccate durante il microdosaggio piuttosto che prodotti freschi. Questo è per coerenza mentre misuri ogni dose.
Quando misuri la tua microdose, ti consiglio di usare una bilancia elettrica in grado di misurare in due decimali. Inizia con la dose più piccola e riducila gradualmente ogni giorno di microdosaggio.
Nei Paesi Bassi, puoi facilmente acquistare tartufi magici, dato che ci sono un paio di venditori in giro. Uno dei posti dove puoi trovare tartufi magici pronti per l’uso è il nostro negozio intelligente. Troverai maggiori dettagli su questo di seguito.
La dose consigliata per i tartufi magici è compresa tra 0,2 e 1,0 g, i tartufi freschi microdosanti sono compresi tra 0,5 e 2,0 g e i funghi magici essiccati sono compresi tra 0,1 e 0,3 g.
Fase due: iniziare con la prima microdose
Ti consiglio di iniziare la prima microdose in un giorno in cui non hai niente da fare. Assumere la microdose prima delle 10:00 ea stomaco vuoto per ottenere gli effetti più velocemente. La maggior parte delle persone sperimenta un aumento del proprio livello di energia, quindi è meglio iniziare la mattina. Inoltre, potresti non riuscire a dormire la notte se inizi la microdose alla fine della giornata.
- Se inizi a sentirti troppo forte a causa della tua dose, potresti anche manifestare altri sintomi. Includono irrequietezza, confusione, mal di testa o mancanza di concentrazione. Dovresti notare che non puoi provare un viaggio da una piccola dose. Devi solo essere in grado di navigare nell’esperienza che ottieni, ed ecco come farlo:
- Rilassati e medita
- Non resistere all’esperienza
- Fare una passeggiata
- Prova la respirazione
- Ascoltare la musica
Devi anche sapere come gestire i casi di reazioni fisiche spiacevoli. Ecco cosa fare:
- Determina la causa della reazione fisica. Potresti reagire a una dose elevata o a una sostanza completamente diversa.
- Prova a connetterti con la sensazione che provi. Trova un modo per concentrarti e sederti con la sensazione.
- Esegui un autoesame della sensazione che stai provando. Ricorda che qualsiasi cosa può causare mal di testa e altre reazioni fisiche.
Qualunque sia il caso, l’esperienza ti insegnerà la consapevolezza di te stesso e come agire in diverse situazioni.
Fase tre: avere un diario per il microdosaggio
Questo è molto importante, soprattutto se è la tua prima esperienza di microdosaggio. Vale la pena tenere un diario in cui documenti i tuoi sentimenti, intuizioni e osservazioni dal primo giorno di microdosaggio. Questa è una strategia per verificare con te stesso ogni giorno e accertare il tipo di cambiamenti che stai vivendo. Con il diario, puoi facilmente tradurre le tue osservazioni in punti utilizzabili.
Fase quattro: creare una sottile consapevolezza
Giorno 2: giorno di transizione
Non è necessario microdose il giorno dopo la prima dose. Il secondo giorno è indicato come il giorno di transizione. Questo perché le sostanze rimangono nel corpo e nel cervello per un massimo di due giorni. È importante rimanere consapevoli di questi giorni, soprattutto per quanto riguarda pensieri, esperienze e sentimenti. Inoltre, ricorda di prendere appunti della tua esperienza il secondo giorno e di aggiungerli al tuo diario.
Fase cinque; Ripristino del corpo
Giorno 3: Giorno normale
Inoltre, un giorno in cui non si microdose è normale poiché la sostanza non è attiva nel corpo. L’aggiunta di giorni normali alla routine di microdosaggio aiuterà a prevenire lo sviluppo della tolleranza nel tempo. Ti consentirà inoltre di distinguere tra giorni di transizione e giorni normali.
Passaggio sei: trovare un punto debole
Giorno 4: Secondo giorno di microdosaggio
Dovresti considerare di riprendere la sostanza il quarto giorno come hai fatto il primo giorno. Quando si esegue il microdosaggio, un risultato importante è essere in grado di determinare la dose perfetta. Questo è il punto debole di cui stiamo parlando.
Il microdosaggio non dovrebbe interferire con le tue interazioni sociali e le attività quotidiane. Sai di aver trovato il tuo punto debole quando puoi sentire la sostanza e continuare con altre attività.
Ecco alcuni degli indicatori per aiutarti a sapere quando trovi il tuo punto debole:
- Se dimentichi di aver preso una microdose durante il giorno
- Inizi a provare un senso di disinvoltura e meraviglia mentre svolgi le tue attività
- Ti siedi e pensi e concludi che è stata una grande giornata.
Indipendentemente dalla situazione, dovresti diventare consapevole della sostanza e del suo effetto sul tuo sistema.
Passaggio sette: creare un equilibrio
Dal 4° al 30° giorno
Il microdosaggio rimane uno degli strumenti più potenti che puoi utilizzare. Tuttavia, questo non significa che dovresti continuare a microdosare ogni giorno. Ricorda sempre che meno è di più e la psilocibina rimane nel corpo fino a 48 ore. Con questo in mente, il microdosaggio può solo far sì che il tuo corpo sviluppi tolleranza. Alla fine diventerà un’abitudine con cui inizierai a lottare per affrontare. Pensalo come bere caffè e come può diventare un’abitudine
Quando il microdosaggio diventa un’abitudine, diventa difficile da monitorare. Inizierà a influenzare il tuo comportamento e persino la tua produttività, umore e creatività con il tempo. Tuttavia, seguendo il Protocollo di Fadiman, puoi facilmente evitare di sviluppare tolleranza.
Oltre a seguire il protocollo di microdosaggio, è consigliabile fare delle pause di almeno un mese. Questo ti aiuterà anche a prevenire l’assuefazione psicologica. Uno dei motivi per farlo è che non ci sono molte ricerche per esaminare gli effetti a lungo termine del microdosaggio.
Conclusione
Ecco qua, il protocollo Fadiman per un microdosaggio sicuro. Seguendo questo protocollo, puoi godere di tutti i vantaggi del microdosaggio ed evitare con successo lo sviluppo della tolleranza. Il microdosaggio assicurerà inoltre che non si verifichino gli effetti negativi della sostanza che stai microdosando.
Se vuoi iniziare a microdosare, ti consiglio di usare i tartufi magici per i loro potenti effetti e benefici. A Microdose Bros, offriamo diversi tipi di tartufi magici. Includono Psilocybe Tampanensis e Psilocybe Mexicana e Psilocybe Galindoi.
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