J’ai couvert différents aspects du microdosage sur ce blog, mais je vais vous montrer comment microdoser dans cet article. Continuez à lire pour découvrir la bonne façon de microdoser consciemment, efficacement et en toute sécurité.
Voici un guide complet de microdosage à votre information.
Avant d’entrer dans les détails, vous devez savoir quand le microdosage n’est pas conseillé. Voici quelques-uns des cas où vous ne devriez pas prendre de microdose:
- Microdosage en combinaison avec des médicaments tels que le carbonate de lithium, le tramadol ou l’alcool
- Si vous avez moins de 18 ans
- Lorsque vous diminuez un médicament anxiolytique ou des antidépresseurs
- Si vous êtes daltonien
- En cas de maladie ou d’état physique ou mental
- Si vous êtes enceinte ou si vous allaitez
- Dans des situations de vie extrêmes, comme le deuil
Selon le protocole Fadiman, je vais vous montrer le protocole dans cet article. Cependant, selon vos préférences, vous pouvez toujours y apporter des modifications. Une chose importante à noter est que le protocole Fadiman reste le calendrier le plus populaire pour le microdosage,
Le protocole vise à aider les microdonneurs afin qu’ils puissent profiter des effets sur leur vie quotidienne. Le protocole Fadiman suit un cycle de 3 jours sur quatre à huit semaines.
Protocole de microdosage :
- Premier jour : Premier jour de microdosage
- Deuxième jour : Jour de transition
- Troisième jour : Jour normal
- Quatrième jour : Deuxième jour de microdosage
Étapes à suivre lors du microdosage
Le microdosage va au-delà de la connaissance du protocole Fadiman. Vous devez également comprendre les étapes à suivre, et j’ai pris le temps de vous expliquer ces étapes ci-dessous.
Première étape : Préparation des microdoses
Le plus important pour tout le monde est de comprendre comment mesurer avec précision la microdose. Il est préférable d’utiliser des substances liquides ou séchées pendant le microdosage au lieu de produits frais. C’est pour la cohérence lorsque vous mesurez chaque dose.
Lors de la mesure de votre microdose, je recommande d’utiliser une balance électrique qui peut être mesurée en deux décimales. Commencez par la plus petite dose et diminuez progressivement à chaque jour de microdosage.
Vous pouvez facilement acheter des truffes magiques aux Pays-Bas, car quelques vendeurs sont à proximité. L’un des endroits où vous pouvez obtenir des truffes magiques prêtes à l’emploi est notre boutique intelligente. Vous trouverez plus de détails à ce sujet ci-dessous.
La dose recommandée pour les truffes magiques est de 0,2 à 1,0 g, les truffes fraîches microdosées sont de 0,5 à 2,0 g et le champignon magique séché est de 0,1 à 0,3 g.
Deuxième étape : Commencez par la première microdose
Je vous conseille de commencer la première microdose un jour où vous n’avez rien à faire. Prenez la microdose avant 10h et à jeun pour obtenir les effets plus rapidement. La plupart des gens éprouvent une augmentation de leur niveau d’énergie, il est donc préférable de commencer le matin. De plus, vous ne pourrez peut-être pas dormir la nuit si vous commencez à prendre une microdose à la fin de la journée.
Si vous commencez à vous sentir trop fort en raison de votre dose, vous pouvez également ressentir d’autres symptômes. Ils comprennent l’agitation, la confusion, les maux de tête ou le manque de concentration. Veuillez noter que vous ne pouvez pas faire l’expérience d’un voyage à partir d’une petite dose. Vous avez juste besoin d’être capable de naviguer dans l’expérience que vous obtenez, et voici comment le faire:
- Détendez-vous et méditez
- Ne résistez pas à l’expérience
- Promenez-vous
- Essayez de respirer
- Écouter de la musique
Vous devez également savoir comment traiter les cas de réactions physiques désagréables. Voici ce qu’il faut faire :
- Déterminez la cause de la réaction physique. Vous réagissez peut-être à une dose élevée ou à une substance complètement différente.
- Essayez de vous connecter avec le sentiment que vous avez. Trouvez un moyen de vous concentrer et de vous asseoir avec le sentiment.
- Effectuez un auto-examen de la sensation que vous ressentez. Rappelez-vous que tout peut causer des maux de tête et d’autres réactions physiques.
Quoi qu’il en soit, l’expérience enseignera la connaissance de soi et comment agir dans différentes situations.
Troisième étape: Avoir un journal de microdosage
Ceci est très important, surtout s’il s’agit de votre première expérience de microdosage. Il vaut la peine de tenir un journal où vous documentez vos sentiments, vos perceptions et vos observations dès le premier jour du microdosage. C’est une stratégie à vérifier avec vous-même quotidiennement et à vérifier le type de changements que vous rencontrez. Avec le journal, vous pouvez facilement traduire vos observations en points exploitables.
Quatrième étape : Créer une conscience subtile
Jour 2 : Jour de transition
Vous n’avez pas besoin de prendre des microdoses le lendemain de votre première dose. Le deuxième jour est appelé le jour de la transition. C’est parce que les substances restent dans le corps et le cerveau jusqu’à deux jours. Il est important de rester conscient d’aujourd’hui, en particulier en ce qui concerne les pensées, les expériences et les sentiments. N’oubliez pas non plus de prendre des notes de votre expérience le deuxième jour et de les ajouter à votre journal.
Cinquième étape; Remplacement de la carrosserie
Jour 3: Jour normal
De plus, une journée sans microdose est normale, car la substance n’est pas active dans le corps. L’ajout de jours normaux à la routine de microdosage aidera à prévenir le développement de la tolérance au fil du temps. Cela vous permettra également de différencier les jours de transition des jours normaux.
Sixième étape : Trouver un point idéal
Jour 4 : Deuxième jour de microdosage
Vous devriez envisager de reprendre la substance le quatrième jour, tout comme vous l’avez fait le premier jour. Lors du microdosage, une grande réussite est de déterminer votre dose parfaite. C’est le point idéal dont nous parlons.
Le microdosage ne devrait pas interférer avec vos interactions sociales et vos activités quotidiennes. Vous savez que vous avez trouvé votre endroit idéal où vous pouvez sentir la substance et continuer avec d’autres activités.
Voici quelques-uns des indicateurs pour vous aider à savoir quand vous trouvez votre endroit idéal:
- Si vous oubliez que vous avez pris une microdose pendant la journée
- Vous commencez à ressentir un sentiment d’aisance et à vous demander tout en effectuant vos activités
- Vous vous asseyez et réfléchissez et concluez que ce fut une excellente journée.
Quelle que soit la situation, vous devez être conscient de la substance et de ses effets sur votre système.
Étape 7 : Créer un équilibre
Jour 4 à 30
Le microdosage reste l’un des outils les plus puissants que vous puissiez utiliser. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez faire un microdosage quotidiennement. Rappelez-vous toujours que moins, c’est plus, et que la psilocybine reste dans le corps jusqu’à 48 heures. Dans cet esprit, le microdosage ne peut que provoquer le développement de la tolérance de votre corps. Cela finira par devenir une habitude avec laquelle vous commencerez à avoir du mal à gérer. Pensez-y comme boire du café et comment cela peut devenir une habitude
Lorsque le microdosage devient une habitude, il devient difficile à surveiller. Cela commencera à affecter votre comportement, votre productivité, votre humeur et votre créativité au fil du temps. Cependant, en suivant le protocole Fadiman, vous pouvez facilement éviter le développement de la tolérance.
En plus de suivre le protocole de microdosage, il est également conseillé de prendre des pauses d’au moins un mois. Cela vous aidera également à prévenir l’accoutumance psychologique. L’une des raisons de faire cela est qu’il n’y a pas beaucoup de recherches pour examiner les effets à long terme du microdosage.
Conclusion
Voilà, le protocole Fadiman pour un microdosage sûr. En suivant ce protocole, vous pouvez profiter de tous les avantages du microdosage et éviter avec succès le développement de tolérances. Le microdosage garantira également que vous ne ressentez pas les effets négatifs de la substance que vous microdosez.
Si vous voulez commencer le microdosage, je vous recommande d’utiliser des truffes magiques pour leurs effets puissants et leurs avantages. Chez Microdose Bros, nous offrons différents types de truffes magiques. Ils comprennent Psilocybe Tampanensis et Psilocybe Mexicana, et Psilocybe Galindoi.
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Pour plus d’informations, visitez notre blog pour en savoir plus sur le microdosage.
