Hoewel er zoveel voordelen zijn van psilocybine-paddenstoelen, kunnen we sommige van de mogelijke effecten niet helemaal negeren, en een daarvan is de mogelijkheid om diarree te veroorzaken. Op een bepaald moment in het leven hebben we allemaal de drang gevoeld om voor ons leven te rennen als gevolg van plotselinge veranderingen in ons spijsverteringssysteem. Diarree kan gênant zijn en dit kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder bacteriële infectie, allergie, PDS, voedselintolerantie enzovoort. Een andere factor die aan de lijst kan worden toegevoegd zijn magische paddenstoelen.

Psilocybine-paddenstoelen winnen snel aan populariteit, en dit komt voornamelijk door de toenemende vooruitgang die wordt geboekt door psychedelische onderzoekers. Deze vooruitgang omvat vooruitgang in de zoektocht naar het begrijpen van hoe psychedelica kunnen worden toegepast bij de behandeling van verschillende affectieve stoornissen. De hernieuwde belangstelling voor psychedelische stoffen heeft ook geleid tot een overeenkomstige toename van de belangstelling van mensen die de voordelen van deze stoffen willen maximaliseren.

Vandaag de dag zijn er veel “shroomers” die enthousiast zijn over de mogelijke voordelen van psilocybine-paddenstoelen. De meeste van deze voordelen zijn al wetenschappelijk bewezen. Het is echter ook belangrijk op te merken dat paddo’s ook diarree kunnen veroorzaken. Lees verder om er meer over te weten te komen.

Fysieke effecten van paddo’s

De focus van de meeste onderzoeken ligt op de psychologische effecten van paddo’s en niet op hun fysieke effecten. Daarom weten we allemaal dat magische paddenstoelen niet verslavend zijn, in tegenstelling tot wat de meeste mensen denken. Paddo’s zijn ook effectief gebleken bij het verminderen van overmatig alcoholgebruik en het stoppen met roken. Een ander aspect dat door onderzoek is onthuld, is dat paddo’s geen lichamelijke afhankelijkheid veroorzaken, maar er is wel een potentieel om tolerantie te ontwikkelen. U kunt echter tolerantie vermijden door zich aan een microdoseringprotocol te houden.

Hier is een overzicht van enkele veelvoorkomende fysiologische effecten van het nemen van matige doses psilocybine-paddenstoelen:

  • Misselijkheid
  • Duizeligheid
  • Moeite met cognitieve taken
  • Angst en bezorgdheid
  • Desoriëntatie
  • Compulsief geeuwen
  • Gevoeligheid voor licht
  • Synesthesie
  • Open en gesloten oog visuals
  • Versterking van emoties.
  • Duidelijke beginfase, piek en afname van effecten.
  • Op zoek naar alledaagse dingen.
  • Verbeterde waardering voor kunst en muziek.
  • Toegenomen stroom van ideeën
  • Filosofische inzichten of levensveranderende introspectie.

Psilocybine-paddenstoelen en dieet

De voorbereiding en het dieet vóór een psilocybine-sessie zijn een van de factoren die misselijkheid kunnen veroorzaken. Dit is een van de redenen waarom de meeste psychedelische retraites mensen adviseren om voor een redelijke periode voorafgaand aan de psychedelische ervaring op hun voeding te letten. Anti-inflammatoire diëten kunnen voedingsmiddelen bevatten zoals noten, verrijkte voedingsmiddelen en vis. Het is ook raadzaam om bewerkte voedingsmiddelen te vermijden, omdat dit het risico op nadelige effecten kan verminderen.

Serotonine is een hormoon en neurotransmitter die positieve emoties bevordert en stemmingen stabiliseert. Lage niveaus veroorzaken meestal negatieve gevoelens zoals prikkelbaarheid, angst, woede, hopeloosheid en verdriet. Daarom is het belangrijk voedsel te eten dat de serotonineniveaus in het lichaam kan verhogen. Dit is ook belangrijk omdat het lichaam voornamelijk serotonine produceert in de darm. Daarom is de kans groot dat u een onaangemane reactie op psilocybine-paddenstoelen ervaart als u een ongezonde darm heeft.

Een van de belangrijke aminozuren die in verschillende voedingsmiddelen wordt aangetroffen, is tryptofaan. Dit aminozuur wordt in de hersenen omgezet in serotonine, maar dit gebeurt ook in aanwezigheid van vitamine D, die nodig is om het TPH2-gen te activeren voor de omzetting.

Voorbeelden van voedingsmiddelen die tryptofaan bevatten, zijn sojabonen, sesamzaad, pompoenzaad, pinda’s, zonnebloempitten, eiwitten en havermout. Een andere belangrijke opmerking is dat de effecten van magische paddenstoelen niet voor iedereen hetzelfde zijn, en daarom wordt voorzichtigheid aangeraden bij het gebruik van de stof.

Kunnen magische paddenstoelen rauw worden verteerd?

Paddenstoelen zijn grotendeels onverteerbaar, vooral wanneer je ze rauw eet, en dit komt door hun sterke celwanden die zijn gemaakt van chitine. Chitine is een van de meest voorkomende biopolymeren op aarde en ook de op een na meest voorkomende polysacharide. Het komt vaak voor in het exoskelet van paddenstoelen, algen, insecten, gist en interne structuren van sommige gewervelden.

Hoewel er veel onderzoeken zijn die aantonen dat chitine de gezondheid van het maagdarmkanaal kan verbeteren, is het belangrijk op te merken dat mensen chitine niet kunnen verteren. Chitine is geen eiwit, maar het gedraagt zich als sommige eiwitten. In organismen zoals paddenstoelen, schelpdieren en insecten, vormt chitine een buitenste bescherming of schild. Mensen kunnen chitine niet verteren vanwege het ontbreken van de bacteriën die nodig zijn om chitine af te breken.

Daarom is het raadzaam om paddenstoelen te koken zodat chitine kan afbreken en de voedingsstoffen kan vrijgeven. De belangrijkste reden waarom mensen aanbevelen om psilocybine-paddenstoelen in theevorm of “lemon tek” in te nemen, is om diarree- en misselijkheidseffecten te verminderen. Dit komt doordat het zuur in het sap de afbraak van chitine bevordert.

Verhoogde Serotonine Levels

Het werkingsmechanisme van psilocybine is vergelijkbaar met dat van serotonine, wat een belangrijke neurotransmitter is die onze cognitieve vermogens en stemming beïnvloedt. Serotonine is ook belangrijk bij het moduleren van cognitie, leren, stemming, geheugen, beloning en vele andere fysiologische processen zoals vaatvernauwing en braken. Nog een belangrijk punt om op te merken is dat de structuur van psilocybine vergelijkbaar is met die van serotonine, waardoor het de effecten nabootst.

Belangrijk om op te merken is dat de psychedelische effecten van paddo’s niet te wijten zijn aan psilocybine zelf. Na inname ondergaat psilocybine verschillende processen die het omzetten in psilocine. Onderzoek toont aan dat psilocine de serotonine 2A-receptoren (5HT2AR’s) activeert, wat psychedelische effecten in de hersenen veroorzaakt.

Onderzoek stelt echter dat tot 95% van de serotonine die het lichaam produceert, zich in de darm bevindt, wat een belangrijke rol speelt bij het handhaven van de darmmotiliteit. Daarom kan iemand met een verminderde serotonineproductie verschillende spijsverteringsproblemen ervaren, zoals lekkende darm, PDS, SIBO of Candida-overgroei. Serotonine is essentieel voor een goede spijsvertering en voedingsstoffenopname. Het is ook essentieel voor de functie en ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel.

Nog een belangrijk punt om op te merken is dat darm-Serotonine neurogenese en de ontwikkeling van het enterische zenuwstelsel, secretie, motiliteit, sensatie, ontsteking en epitheelontwikkeling reguleert. Bij een laag serotonineniveau kunnen constipatieklachten optreden, terwijl hogere niveaus diarree kunnen veroorzaken. Psilocybine is gebleken serotoninesignalering te veranderen, wat de mogelijkheid van tijdelijke diarree na het nemen van psilocybine paddenstoelen verklaart.

Serotoninesyndroom/Toxiciteit

Het serotoninesyndroom of de toxiciteit van serotonine is nu een van de risico’s bij het combineren van psychiatrische medicijnen met psychedelica. Dit komt doordat de combinatie kan leiden tot overmatige serotoninespiegels, wat symptomen zoals angst, misselijkheid en andere ernstige reacties zoals coma, delirium en zelfs de dood kan veroorzaken. Serotonine toxiciteit is een zeldzaam verschijnsel, maar het is belangrijk om te begrijpen welke combinatie van medicijnen deze reactie kan veroorzaken.

Psilocybine werkt door te binden aan de 5-HT2A-receptor, waardoor serotonine wordt geblokkeerd van het binden aan de receptor. Aan de andere kant voorkomen antidepressiva zoals SSRI’s dat serotonine door de hersenen wordt opgenomen, waardoor er meer serotonine in de hersenen achterblijft. Antidepressiva MAOI voorkomen de afbraak van serotonine, wat ook aantoont dat psychedelica de serotoninespiegels in de hersenen kunnen verhogen.

Momenteel beschikbaar onderzoek toont aan dat psilocybine, wanneer gebruikt met SSRI’s of alleen, een laag risico heeft om te leiden tot serotonine toxiciteit. Dit komt omdat het niet leidt tot een significante stijging van de serotoninespiegels. Psilocybine is in wezen een partiële agonist van de 5-HT2A-receptor en bindt daarom niet aan andere medicijnen. Daarom heeft de combinatie een relatief laag risico op het veroorzaken van serotonine toxiciteit. Het combineren van psilocybine met MAOI’s met psilocybine baart niet veel zorgen, maar het heeft wel de mogelijkheid om de effecten te versterken.

Nog een belangrijk punt om op te merken is dat medicijnen zoals anti-epileptica, antipsychotica, SNRI’s, buspiron, OTC-koude en hoestmedicijnen met dextromethorfan en pijnstillers ook de serotoninespiegels kunnen verhogen. Dit heeft echter individuele variaties, daarom is het belangrijk om eerst met een arts te praten voordat u een combinatie van deze medicijnen inneemt.

Het risico op diarree en misselijkheid verminderen bij het nemen van paddo’s

Ondanks alles hierboven genoemd, is het goede nieuws dat u het risico op diarree en misselijkheid kunt verminderen bij het nemen van paddo’s. Enkele van de meest voorkomende oplossingen die mensen aanbevelen zijn het maken van paddothee en “lemon tek”. Deze methoden zullen het psychedelische effect versterken en tegelijkertijd het effect op uw maag verminderen. Daarom, als u op zoek bent naar een effectieve manier om het potentieel voor diarree of misselijkheid na het nemen van paddo’s te verminderen, wilt u misschien deze twee opties overwegen.