Aunque hay muchos beneficios en los hongos psilocibina, no podemos pasar por alto algunos de los efectos potenciales que conllevan, y uno de ellos es la posibilidad de causar diarrea. En algún momento de la vida, todos hemos sentido la urgencia de correr debido a cambios bruscos en nuestro sistema digestivo. La diarrea puede ser embarazosa y puede ser causada por diferentes factores, incluyendo infecciones bacterianas, alergias, Síndrome del Intestino Irritable (IBS), intolerancia a ciertos alimentos, entre otros. Otro elemento que podría agregarse a la lista son los hongos mágicos.

Los hongos psilocibina están ganando rápidamente popularidad, y esto se debe principalmente al progreso creciente realizado por investigadores psicodélicos. Estos avances incluyen el progreso en la búsqueda para comprender cómo se pueden aplicar los psicodélicos para tratar diferentes trastornos afectivos. El resurgimiento del interés en las sustancias psicodélicas ha generado un aumento correspondiente en el interés de las personas que buscan maximizar los beneficios de estas sustancias.

Hoy en día, hay muchos aficionados a los hongos que alaban los posibles beneficios de los hongos psilocibina. La mayoría de estos beneficios ya han sido comprobados científicamente. Sin embargo, también es importante tener en cuenta que los hongos también pueden causar diarrea. Sigue leyendo para obtener más información.

Efectos Físicos de los Hongos

El enfoque de la mayoría de las investigaciones ha sido en los efectos psicológicos de los hongos y no en sus efectos físicos. Es por eso que todos sabemos que los hongos mágicos no son adictivos, a diferencia de lo que piensa mucha gente. También se ha descubierto que los hongos son efectivos en el tratamiento del consumo excesivo de alcohol y el cese del tabaquismo. Otro aspecto revelado por la investigación es que los hongos no causan dependencia física, pero existe la posibilidad de desarrollar tolerancia. Sin embargo, se puede evitar desarrollar tolerancia siguiendo un protocolo de microdosificación.

Aquí hay una descripción general de algunos efectos fisiológicos comunes de tomar dosis moderadas de hongos psilocibina:

  • Náuseas
  • Mareos
  • Dificultades con tareas cognitivas
  • Miedo y ansiedad
  • Desorientación
  • Bostezos compulsivos
  • Sensibilidad a la luz
  • Sinestesia
  • Visiones con los ojos abiertos y cerrados
  • Amplificación de emociones
  • Claro inicio, punto máximo y final del efecto.
  • Búsqueda de cosas cotidianas.
  • Mayor apreciación del arte y la música.
  • Mayor flujo de ideas.
  • Percepciones filosóficas o introspección transformadora.

Hongos Psilocibina y Dieta

La preparación y la dieta antes de una sesión de psilocibina son factores que pueden desencadenar los efectos de las náuseas. Esta es una de las razones por las que la mayoría de los retiros psicodélicos aconsejan a las personas que asisten que tengan cuidado con su nutrición durante un período razonable antes de la experiencia psicodélica. Las dietas antiinflamatorias pueden incluir alimentos como nueces, alimentos enriquecidos y pescado. Además, se recomienda evitar los alimentos procesados, ya que esto puede reducir el potencial de efectos adversos.

La serotonina es una hormona y neurotransmisor que funciona para promover emociones positivas y estabilizar el estado de ánimo. Los niveles bajos generalmente provocan sentimientos negativos como irritabilidad, ansiedad, enojo, desesperanza y tristeza. Por lo tanto, es importante comer alimentos que puedan aumentar los niveles de serotonina en el cuerpo. Esto también es importante porque el cuerpo produce principalmente serotonina en el intestino. Por lo tanto, es probable que experimentes una reacción desagradable a los hongos psilocibina si tienes un intestino poco saludable.

Uno de los aminoácidos importantes que se encuentran en diferentes alimentos es el triptófano. Este aminoácido se convierte en serotonina en el cerebro, pero esto también ocurre en presencia de vitamina D, que es necesaria para activar el gen TPH2 para la conversión.

Ejemplos de alimentos que contienen triptófano incluyen la soya, las semillas de sésamo, las semillas de calabaza, los cacahuetes, las semillas de girasol, las claras de huevo y la avena. Otro aspecto vital a tener en cuenta es que los efectos que los hongos mágicos tienen en las personas no son iguales para todos, y por eso se recomienda precaución al usar la sustancia.

¿Los Hongos Mágicos pueden ser Digestivos en Crudo?

Los hongos son en su mayoría indigestos, especialmente cuando los comes en crudo, y esto se debe a sus resistentes paredes celulares hechas de quitina. La quitina es uno de los biopolímeros más comunes en la Tierra, y también es el segundo polisacárido más común. Es común en el exoesqueleto de los hongos, las algas, los insectos, las levaduras y las estructuras internas de algunos vertebrados.

Aunque hay muchos estudios que muestran que la quitina puede mejorar la salud gastrointestinal, es importante tener en cuenta que los humanos no pueden digerir la quitina. La quitina no es una proteína, pero actúa de manera similar a algunas proteínas. En organismos como los hongos, las almejas y los insectos, la quitina crea una protección o caparazón externo. Los humanos no pueden digerir la quitina debido a la ausencia de las bacterias necesarias para descomponerla.

Por lo tanto, se recomienda cocinar los hongos para que la quitina se descomponga y libere sus nutrientes. La razón principal por la que se recomienda tomar hongos psilocibina en forma de té o con la técnica del “lemon tek” es para reducir los efectos de la diarrea y las náuseas. Esto se debe a que el ácido en el jugo mejora la descomposición de la quitina.

Aumento de los Niveles de Serotonina

El mecanismo de acción de la psilocibina es similar al de la serotonina, que es un neurotransmisor importante que afecta nuestras capacidades cognitivas y estado de ánimo. La serotonina también es importante en la modulación de la cognición, el aprendizaje, el estado de ánimo, la memoria, la recompensa y muchos otros procesos fisiológicos, como la vasoconstricción y los vómitos. Otro aspecto a tener en cuenta es que la estructura de la psilocibina es similar a la de la serotonina, por lo que imita sus efectos.

Un dato clave a tener en cuenta es que los efectos psicodélicos de los hongos no se deben a la psilocibina en sí misma. Después de la ingestión, la psilocibina experimenta diferentes procesos que la convierten en psilocina. La investigación muestra que la psilocina activa los receptores de serotonina 2A (5HT2AR), lo que provoca efectos psicodélicos en el cerebro.

Sin embargo, la investigación señala que hasta un 95% de la serotonina que produce el cuerpo se encuentra en el intestino, lo que desempeña un papel vital en el mantenimiento de la motilidad intestinal. Por lo tanto, si la producción de serotonina en una persona está dañada, pueden experimentar diferentes problemas digestivos como permeabilidad intestinal, síndrome del intestino irritable (IBS), SIBO o crecimiento excesivo de Candida. La serotonina es vital para apoyar una digestión adecuada y la absorción de nutrientes. También es esencial para el funcionamiento y desarrollo del sistema nervioso central.

Otro aspecto a tener en cuenta es que la serotonina intestinal media la neurogénesis y el desarrollo del sistema nervioso entérico, la secreción, la motilidad, la sensación, la inflamación y el desarrollo epitelial. Como resultado, niveles bajos de serotonina pueden desencadenar estreñimiento, mientras que niveles más altos pueden causar diarrea. La psilocibina ha demostrado alterar la señalización de la serotonina, lo que explica la posibilidad de experimentar diarrea temporal después de tomar hongos psilocibina.

Síndrome/Toxicidad de la Serotonina

El síndrome de serotonina o la toxicidad de la serotonina es ahora una de las preocupaciones de riesgo al combinar medicamentos psiquiátricos con psicodélicos. Esto se debe a la preocupación de que la combinación pueda causar niveles excesivos de serotonina, lo que puede provocar síntomas como ansiedad, náuseas y otras reacciones graves como coma, delirio e incluso la muerte. La toxicidad de la serotonina es una ocurrencia rara, pero es importante comprender qué combinación de medicamentos puede desencadenar esta reacción.

La psilocibina funciona al unirse al receptor 5-HT2A, bloqueando así la unión de la serotonina al receptor. Por otro lado, los antidepresivos como los ISRS previenen la recaptación de serotonina por el cerebro, lo que permite que más serotonina permanezca en el cerebro. Los antidepresivos MAOI previenen la descomposición de la serotonina, lo que también demuestra que los psicodélicos pueden aumentar los niveles de serotonina en el cerebro.

La investigación disponible actualmente muestra que la psilocibina, cuando se usa con ISRS o sola, tiene un bajo riesgo de provocar toxicidad de serotonina. Esto se debe a que no provoca un aumento significativo en los niveles de serotonina. Básicamente, la psilocibina es un agonista parcial del receptor 5-HT2A, por lo que no se uniría a otros medicamentos. Por lo tanto, la combinación tiene un riesgo relativamente bajo de causar toxicidad de serotonina. Combinar psilocibina con MAOI junto con psilocibina no genera mucha preocupación, pero aumenta la posibilidad de aumentar sus efectos.

Otro aspecto vital a tener en cuenta es que medicamentos como anticonvulsivos, antipsicóticos, inhibidores de la recaptación de serotonina-norepinefrina (SNRIs), buspirona, medicamentos de venta libre para el resfriado y la tos que contienen dextrometorfano y analgésicos también pueden aumentar los niveles de serotonina. Sin embargo, esto varía según la persona, por lo que es importante hablar primero con un médico antes de tomar cualquier combinación de estos medicamentos.

Reduciendo el Riesgo de Diarrea y Náuseas al Tomar Hongos

A pesar de todo lo mencionado anteriormente, el lado positivo es que se puede reducir el riesgo de diarrea y náuseas al tomar hongos. Algunas de las soluciones más comunes recomendadas por las personas incluyen el té de hongos y la técnica del “lemon tek”. Estos métodos aumentarán la experiencia psicodélica además de reducir el efecto en el estómago. Por lo tanto, si buscas una forma efectiva de reducir la posibilidad de experimentar diarrea o náuseas después de tomar hongos, es posible que desees considerar estas dos opciones.