Cordyceps is een fascinerende parasitaire schimmel die groeit uit insectenlichamen nadat ze van binnenuit zijn geconsumeerd. Interessant genoeg verandert dit proces het insect eigenlijk in iets gezonds voor menselijke consumptie, omdat het verschillende voordelen biedt. Er zijn verschillende soorten commercieel verkrijgbare Cordyceps-supplementen, en elk heeft zijn unieke kenmerken. De vraag is welke variëteit, Cordyceps militaris of sinensis, meer gezondheidsvoordelen biedt?

Cordyceps sinensis is een functionele en gezondheidsondersteunende paddenstoel die al vele jaren medicinaal wordt toegepast in de Traditionele Chinese geneeskunde. Tegenwoordig is het zeer gewild, vooral vanwege de gezondheidsondersteunende voordelen die het biedt. Er zijn alternatieven voor sinensis, die tegenwoordig ook commercieel worden gekweekt. In tegenstelling tot sinensis heeft dit alternatief geen insecten nodig om te groeien, waardoor ze betaalbaarder zijn. Dit alternatief wordt Cordyceps militaris genoemd en het biedt dezelfde gunstige verbindingen als Cordyceps sinensis.

Lees verder om meer te weten te komen over de verschillen tussen de twee paddenstoelen en bepaal welk Cordyceps-supplement het beste is.

Wat zijn Cordyceps-paddenstoelen?

Er zijn meer dan 400 soorten Cordyceps en ze zijn meestal parasieten die groeien op specifieke insecten. In dit artikel richten we ons echter op slechts twee soorten, namelijk Cordyceps sinensis en Cordyceps militaris.

Zodra de spore van de paddenstoel het lichaam van het insect binnendringt, begint het te groeien in het insect, waar het verandert in het mycelium. Dit verspreidt zich vervolgens binnenin het insect en consumeert het uiteindelijk om te veranderen in een volledig mycelium. Het vruchtlichaam groeit dan uit het hoofd van het insect.

Cordyceps Sinensis: De rupszwam

Dit is een van de meest voorkomende en populaire Cordyceps-soorten, en het staat ook bekend als Ophiocordyceps sinensis. Zoals eerder vermeld, groeit de paddenstoel in de rups van de Hepialus-mot. De paddenstoel wordt voornamelijk in het wild gevonden en in veel gevallen groeit hij boven de grond, met het insectenlichaam eronder.

Cordyceps sinensis is een zeldzame soort, vooral in het wild, en dit komt voornamelijk door de levenscyclus van de schimmel. Het wordt voornamelijk gevonden onder specifieke omgevingsomstandigheden, die voornamelijk worden gekenmerkt door grote hoogten, zoals de Chinese en Tibetaanse provincies Gansu, Qinghai, Yunnan en Sichuan. De soort komt ook voor in Bhutan, Nepal en India, maar is niet overvloedig aanwezig. In deze regio’s wordt het ook wel yartsa gunbu of yarsagumba genoemd. In de Chinese cultuur staat het bekend als Dōnɡ Chónɡ Xià Cǎo (冬虫夏草), wat zomergras, winterworm betekent.

De prijs van Cordyceps Sinensis, ook wel Himalayagoud genoemd

Dit is een zeldzame paddenstoelensoort die alleen in enkele regio’s groeit. Het is een wilde variëteit met veel gezondheidsbevorderende voordelen, maar de zeldzaamheid maakt het erg duur. Daarom komt de schimmel zelden voor in de meeste supplementen. De aanhoudende stijging van de prijs van de paddenstoel is de reden waarom het “Himalayagoud” wordt genoemd. Het draagt nu aanzienlijk bij aan het inkomen van de meeste huishoudens in de regio waar de paddenstoel groeit.

Tegenwoordig geeft de Chinese overheid oogstvergunningen uit, waardoor lokale grondeigenaren gemakkelijker toegang hebben tot de regio’s waar deze paddenstoelen groeien.

Cordyceps Sinensis en de Chinese hardlopers

Dit is een verhaal op zich, maar het is het vermelden waard. In 1993 maakten de paddenstoelen internationale krantenkoppen tijdens de nationale Chinese spelen die in Beijing werden gehouden. Tijdens het toernooi verbeterden veel Chinese hardlopers de records in de atletiek, en de meest opvallende was Wang Jungxia, nadat ze het 10.000 meter-record met 42 seconden verbeterde.

Drie dagen later werd ze tweede achter haar teamgenoot op de 1.500 meter, waarbij ze het vorige record verbrak. Na twee dagen verbeterde Wang een 3000 meter-record, een record dat tot op de dag van vandaag nog steeds staat. Bij het interviewen van hun coach schreef hij hun succes toe aan de Cordyceps sinensis-tonic die ze namen.

Vandaag de dag wordt dit verhaal gebruikt in de marketing van verschillende Cordyceps-producten. Het belangrijkste om op te merken is echter dat deze atleten allemaal positief testten op dopingtests, waarbij sommigen uit het Chinese Olympische team werden gezet.

Waarom Cordyceps Sinensis niet in sommige Cordyceps-supplementen zit

Cordyceps sinensis zit niet in veel supplementen vanwege de hoge prijs. Het is momenteel een van de duurste paddenstoelen ter wereld en wordt voornamelijk verkocht op Aziatische en Noord-Amerikaanse markten. De belangrijkste reden waarom het duur is, is omdat de wetenschap nog geen methoden heeft geleverd voor de teelt van de paddenstoel.

Hoewel de meeste paddenstoelsupplementen de rupszwam missen, gebruiken veel bedrijven nog steeds afbeeldingen van Cordyceps sinensis voor de marketing van hun producten en op-labelinformatie. Tegenwoordig geloven de meeste klanten dat ze Cordyceps sinensis consumeren, ook al is dat niet het geval.

Cordyceps Militaris – Het Gekweekte Alternatief

Onder alle beschikbare Cordyceps-soorten is er één die nu commercieel wordt gekweekt om het vruchtlichaam te produceren. Deze soort wint ook aan populariteit en wordt nu veel gebruikt in supplementen. De paddenstoel wordt Cordyceps militaris genoemd en staat ook bekend als Caterpillar Killer of de Scarlet Club Fungus.

Deze soort kan groeien op verschillende soorten insecten, waarvan de meeste te vinden zijn in Azië en Noord-Amerika. Ze komen ook veel voor in de bergen. Het interessante aan deze paddenstoel is dat hij commercieel kan worden gekweekt zonder gebruik te maken van insecten.

Voordelen van Cordyceps Militaris ten opzichte van Cordyceps Sinensis

Er zijn twee verschillende voordelen van militaris ten opzichte van sinensis om op te merken, en deze omvatten het volgende:

  • Cordyceps militaris is een geavanceerdere versie van Cordyceps omdat het gezondheidsbevorderende verbindingen zoals cordycepin in hogere concentraties produceert dan Cordyceps sinensis.
  • Voor de teelt van de paddenstoel zijn geen insecten nodig. Cordyceps militaris kan worden gekweekt in een steriele omgeving.

Extract van Cordyceps Militaris-paddenstoelen

Er zijn veel opkomende onderzoeken die aantonen dat Cordyceps militaris vergelijkbare voordelen biedt als Cordyceps sinensis. De paddenstoel wordt al lange tijd gebruikt als alternatief voor Cordyceps sinensis in de traditionele Chinese geneeskunde.

Zoals eerder vermeld, is de belangrijkste reden waarom de meeste supplementen gemaakt zijn van Cordyceps militaris en niet van sinensis de hoge kosten van Cordyceps sinensis. Het is echter belangrijk op te merken dat sommige van deze supplementen bestaan uit geënt graan in plaats van het daadwerkelijke paddenstoelenextract. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je kwaliteitsproducten kunt herkennen bij het kopen.

Een Supplement Koopgids

Om het beste supplement te krijgen, zijn er bepaalde dingen waar je op moet letten, waaronder het volgende:

  • Het supplement is gemaakt van Cordyceps militaris: Zoals eerder vermeld, produceert militaris een hogere concentratie cordycepin dan sinensis.
  • Het etiket van het supplement benadrukt dat het is gemaakt van het vruchtlichaam en niet van het mycelium: Supplementen die zijn gemaakt van het mycelium bevatten het graan dat wordt gebruikt bij het kweken van de schimmeldraden, die geen hoog percentage van de gunstige verbindingen bevatten.
  • Het etiket benadrukt beta-glucanen als inhoud: Dit is een belangrijke verbinding om de gezondheidsvoordelen van de schimmels te verkrijgen.

Bij Microdose Bros bieden wij Cordyceps-supplementen aan, uitsluitend gemaakt van biologische Cordyceps militaris-paddenstoelen met meer dan 25% bèta-glucanen.