Combinando microdosagem psilocibina e yoga
Combinación de microdosificación y yoga -Uma das poucas coisas em que quase todos concordam é yoga. Como muitas outras atividades que nos dedicamos diariamente para nos mantermos em forma e para nos mantermos saudáveis, o yoga também é bom para si. O yoga oferece benefícios à nossa saúde espiritual, mental e física. As pessoas agora consideram amplamente os benefícios de combinar psilocibina microdosa e yoga.
Hoje, há apenas algumas coisas que podem caber naquela caixa. O interessante é que o yoga tem sido amplamente usado por muitos por centenas de anos, mas só recentemente se tornou mainstream.
Yoga torna-se um fenómeno global
A primeira vez que o yoga foi introduzido foi no séculoXIX no Ocidente. No entanto, foi até aos anos 70 que ganhou consciência pública. Nesta altura, as pessoas ganharam mais informações sobre os benefícios do yoga para a saúde espiritual e física.
Hoje em dia, o yoga é hoje um fenómeno global, e as pessoas praticam-no em diferentes partes do mundo. Idosos, jovens e até crianças podem usufruir dos benefícios oferecidos pelo yoga. No entanto, uma coisa fundamental a notar é que o yoga é um termo amplo que abrange diferentes práticas antigas.
A origem exata do yoga permanece desconhecida, mas estudos sugerem que começou na Índia há mais de 5.000 anos. Yoga é um termo obtido da palavra sânscrito para união ou unidade. Sufis, budistas, hindus e muitas outras religiões aplicaram-na amplamente. Além disso, há diferentes ramos de yoga que as pessoas praticam. Um exemplo é Ashtanga, que tem o seu foco no controlo físico. O centro de Bhakti é outro exemplo com foco na devoção.
Independentemente do tipo de yoga que pratica, todos eles têm como objetivo permitir que você ganhe mais foco na construção de uma ligação entre a alma e o corpo.
Combinando Yoga com Microdosing – Combinación de microdosificación y yoga
Embora o yoga tenha mais de 5.000 anos, as pessoas ainda encontram várias maneiras de torná-lo novo. Uma das novas tendências é combinar microdosagem com yoga. Microdosagem é a prática de tomar uma dose sub-perceptual de uma substância psicadélica. A substância comum que as pessoas tomam é psilocibina, que é proveniente de trufas mágicas ou cogumelos.
As pessoas microdose psilocibina principalmente para melhorar o foco, o humor e a criatividade. Também ajuda pessoas com ADHD, ansiedade e depressão. Isto mostra que os seus efeitos podem ser alinhados com os efeitos psicológicos e espirituais do yoga. Portanto, combinar ambos oferece efeitos mais positivos.
Razões para pentear microdosagem e yoga
As pessoas em muitos lugares agora integram a microdosagem no seu estilo de vida, incluindo yoga. Aqui ficam algumas razões para combinar microdosagem e yoga:
Mais Energia – Combinación de microdosificación y yoga
As pessoas que microdose e vão ao ginásio relatam que experimentam um aumento no seu nível de energia. Isto deve-se ao potencial da microdosagem para impulsionar diferentes funções cognitivas como reflexos, equilíbrio e coordenação. Há também relatos de muitos de que os seus melhores treinos são em dias de microdosagem.
Eles têm a sensação de ser imparáveis e o seu nível de resistência, especialmente durante exercícios de peso ou cardio. Yoga é basicamente tudo menos exercícios cardio, mas em muitos casos, requer alguma forma de resistência e força. A sensação de grande resistência e de ser imparável será útil para si quando praticar o intenso fluxo de Vinyasa ou Ashtanga.
Melhor foco e consciencialização – Combinación de microdosificación y yoga
Os microdosers também relatam um maior nível de auto-consciência, clareza de pensamentos e foco. É possível manter-se focado por muito tempo sem se distrair sempre que se dedicam a diferentes atividades. Este tipo de foco vem a calhar quando praticam yoga. Com isso, os fatores externos terão apenas um pouco de impacto, e não será facilmente distraído por visuais ou áudio. Ficaria surpreso quando se encontrasse capaz de praticar yoga, mesmo num ambiente barulhento.
Com este melhor nível de consciencialização e foco, também é possível melhorar práticas de yoga como pratyahara. Esta prática é uma parte importante dos sutras de yoga Patanjali.
Criatividade Melhorada – Combinación de microdosificación y yoga
Estudos mostram que as trufas psilocibinas podem melhorar a criatividade do cérebro. Você pode desfrutar deste benefício e melhorar seu estilo de yoga como um estudante ou professor de yoga. Substâncias psicadélicas podem ajudá-lo a afrouxar o seu padrão de pensamento e permitir que você pense fora da caixa com facilidade. Esta é uma habilidade vital, especialmente quando se realiza yoga.
Coisas importantes a considerar
Antes de começar a combinar microdosagem e yoga, há algumas coisas que deve considerar. A primeira coisa é garantir que você experimenta microdosagem e yoga separadamente. Você não gostaria de começar ioga na sua primeira experiência de microdosagem. Conhecer os seus limites com microdosagem e yoga é importante antes de combinar ambas as práticas.
Pode começar a sua viagem imediatamente depois de se sentir confiante com ambas as práticas. Uma coisa chave para sempre lembrar é que não vai demorar muito até começar a sentir o efeito da microdose. Deixe sempre 30 minutos a 2 horas antes do intervalo depois de sentir os efeitos da microdosagem antes de começar a fazer yoga. Isto é para permitir que o yoga e a sua rotina se sincronizem Combinación de microdosificación y yoga.
Conclusão- Combinación de microdosificación y yoga
Os benefícios de combinar microdosagem são coisas vitais que todos ansiamos. No entanto, o mais importante é ouvir sempre o seu corpo. Você pode combinar microdosagem e yoga para desfrutar dos benefícios que realçamos acima. Como mencionado acima, a coisa mais importante a lembrar é ouvir o seu corpo.
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