Le microdosage pour la santé mentale fonctionne-t-il?
De nombreuses preuves suggèrent que les humains consomment des psychédéliques pendant des années à des fins thérapeutiques spirituelles. On peut le voir dans différentes peintures de champignons dans certaines grottes africaines. Cependant, consommer des psychédéliques d’une manière plus particulière n’est devenu populaire qu’il y a quelques décennies, et tout cela grâce aux œuvres de James Fadiman, un écrivain américain.
Le microdosage est maintenant répandu dans différentes parties du monde. L’idée est de prendre une petite quantité d’un hallucinogène comme la psilocybine ou le LSD tous les quelques jours. Avec cela, il devient facile de profiter des bienfaits thérapeutiques du psychédélique sans en ressentir les effets indésirables.
Mais quels sont les avantages supposés que les personnes qui éprouvent microdose? Les différentes allégations suggèrent que le microdosage aide à soulager la fatigue chronique, à réduire les migraines, à diminuer l’anxiété, à élever l’humeur et à inspirer la pensée créative. Le microdosage pour encourager la pensée créative était populaire auprès des travailleurs de la technologie de la Silicon Valley, car il contribuait à améliorer leur productivité. Pour eux, le microdosage était une alternative durable à Adderall.
Il existe de nombreuses affirmations sur les avantages obtenus par le microdosage, mais la vraie question est de savoir si cela fonctionne et si les effets ressentis sont plus qu’un effet placebo. Bien qu’il existe d’autres preuves fondées sur la recherche pour montrer l’impact du microdosage sur la santé mentale, une étude publiée dans le Journal of Psychopharmacology suggère le contraire.
Réclamations disponibles et résultats de recherche
Beaucoup de gens microdosent pour la santé mentale, c’est pourquoi les scientifiques du monde entier explorent cela pour savoir si le microdosage fonctionne pour la santé mentale. Un exemple de quelqu’un qui a apprécié les avantages du microdosage dans sa santé mentale est Joseph, un concepteur basé à Austin. L’anxiété et la dépression sont présentes dans sa famille, et il prend du Prozac depuis son enfance.
Ses symptômes sont revenus au début de ses 30 ans, mais il n’avait aucun intérêt pour son médicament d’ordonnance et a décidé de trouver une alternative cette fois-ci. Joseph est tombé sur des recherches sur la psilocybine à l’Université Johns Hopkins. Les résultats de l’étude révèlent que des doses complètes de psilocybine ont amélioré la dépression et l’anxiété chez les patients cancéreux.
Avec cette information, Joseph a continué à lire des anecdotes de la Silicon Valley qui montrent comment les travailleurs de la technologie ont bénéficié de petites doses de psychédéliques. En conséquence, le désir de Joseph de commencer à microdoser des champignons pour améliorer son humeur est devenu réalité.
Selon Joseph, il a commencé à voir les avantages presque immédiatement, et son humeur s’est beaucoup améliorée. Il est devenu plus facile pour lui de s’amuser davantage parce qu’il était plus excité.
Qu’est-ce que le microdosage?
Selon les experts , le microdosage consiste à prendre moins de 10% de la dose totale de tout psychédélique pour profiter des bienfaits pour la santé mentale qu’il offre. Les principaux psychédéliques utilisés à cette fin sont la psilocybine et le LSD, et le microdosage évite l’effet hallucinogène élevé qu’ils confèrent.
Par exemple, si la dose optimale de psilocybine est de 20 mg, une microdose ne prendra que 2 mg ou moins. Les allégations suggèrent que la prise d’une microdose plusieurs fois par semaine aide à stimuler la créativité et à améliorer l’humeur.
Avec une dose aussi faible, un autre point de préoccupation est de savoir si tout le monde mesure la quantité de microdose de ces psychédéliques. Un rapport statistique a souligné que seulement un tiers des personnes prennent le temps de mesurer le bon entre, tandis que d’autres en prennent juste assez pour obtenir l’effet qu’elles désirent. Ces effets se produisent généralement une heure après l’ingestion de la substance et peuvent durer jusqu’à six heures.
Une chose importante à noter est que les champignons n’ont pas tous la même concentration de psilocybine, et un peu d’essais et d’erreurs sont impliqués lors de la consommation de champignons. Certaines personnes qui en ont accidentellement pris trop ont signalé des effets secondaires indésirables, mais ils ne sont pas dangereux. Cependant, les chercheurs disent aussi que prendre trop de psychédéliques à plusieurs reprises peut stresser le cœur.
Que suggèrent les résultats de l’enquête?
Il existe différentes études pour comprendre complètement les effets du microdosage des champignons magiques. Dans l’une de ces études portant sur 40 participants après avoir participé à deux ateliers de microdosage, les participants doivent prendre deux sachets de comprimés identiques. Les constituants de l’un de ces sacs étaient des placebos, tandis que les composants de l’autre sac étaient la psilocybine.
Les instructions aux participants étaient de consommer un sac pendant trois semaines et la seconde après deux pauses faibles. Ces participants ne savaient pas qu’un sac contenait des placebos.
Ces participants ont été invités à différentes séances, au cours desquelles ils ont ingéré une pilule. Après une heure, la prochaine chose était de prendre des mesures de votre niveau d’anxiété et de dépression. Les participants ont participé à différentes tâches pour mesurer leur traitement émotionnel.
Il n’y avait pas de changement significatif dans les résultats des groupes psilocybine et placebo, en particulier en ce qui concerne les états émotionnels et intéroception. Ces résultats ne sont pas conformes aux rapports précédents suggérant que le microdosage peut réduire considérablement les symptômes émotionnels négatifs.
Explorer les résultats de la recherche sur le microdosage pour la santé mentale
Il existe de nombreux résultats de recherche prometteurs pour comprendre les bienfaits des psychédéliques sur la santé mentale, en particulier à doses complètes. Une première étude suggère que des doses élevées de psilocybine sont aussi efficaces que l’utilisation des SRI pour la dépression. Une autre étude montre que le microdosage des psychédéliques peut aider le cerveau à développer des connexions cellulaires sous forme de doses complètes.
Des scientifiques du monde entier étudient activement pour comprendre les avantages d’une microdose en santé mentale. Cependant, il n’y a pas suffisamment de preuves pour montrer ces avantages, et les experts ont des opinions partagées.
La recherche initiale était principalement anecdotique, comprenant différentes réponses de recherche de personnes qui ont connu un soulagement de la dépression, de l’anxiété et une amélioration de la cognition. Bien que les études de laboratoire soutiennent des améliorations dans le LSD et la psilocybine à faible dose, ces études sont inadéquates et n’impliquaient pas l’utilisation d’un placebo.
Recherche avec placebo
Deux des études impliquant l’utilisation d’un placebo suggèrent que l’expérience présumée est principalement des effets placebo. Les participants ont vu leurs médicaments remplacés par un placebo emballé dans une capsule similaire dans ces études. Après quelques semaines, ces participants ont amélioré leur bien-être et leur humeur, même s’ils prenaient un placebo. Les scientifiques impliqués dans cette étude ont été déçus parce qu’ils avaient des attentes différentes.
Dans une autre étude du Dr Erritzoe, les attentes des utilisateurs avaient un rôle à jouer, car même s’ils prennent un placebo en pensant qu’il s’agissait d’une microdose, ils se sentiront mieux. Il en va de même pour la prise de la substance active, mais en pensant que c’est autre chose. Ils ne se sentiront pas mieux dans un tel cas.
Un autre essai contrôlé par placebo de l’Université de Chicago ne montre aucune différence entre les groupes placebo et LSD.
Bien que ces résultats et résultats suggèrent que les effets sont placebo, il existe des preuves à l’appui de l’impact du microdosage. Les chercheurs ont utilisé la technologie de neuroimagerie pour montrer la connectivité cérébrale et les changements d’activité après le microdosage de LSD. Une étude du Danemark étayait également l’allégation susmentionnée.
Des chercheurs tels que le Dr van Elk et le Dr de Wit sont optimistes sur le fait que de petites doses de ces psychédéliques peuvent améliorer la cognition et la santé mentale. Selon eux, ces essais placebo sont la raison pour laquelle il n’y a pas assez de résultats pour soutenir ces avantages. Le Dr Erritzoe, d’autre part, pense que même si le médicament affecte le cerveau, cela ne signifie pas qu’il est significatif sur le plan thérapeutique.
Conclusion
Le principal problème auquel la recherche sur le microdosage est actuellement confrontée est que la suppression de l’effet placebo est un défi. Par exemple, jusqu’à 72 % des participants à l’essai du Dr Erritzoe devinent ce qu’ils ont fait, ce qui implique une plus grande sensibilisation à ces participants. En outre, des études soutiennent que les effets des psychédéliques à faible dose sur le cerveau étaient principalement du côté supérieur du spectre des microdoses. Cela représente environ 3 mg de psilocybine et 26 mg de LSD.
Certains utilisateurs ont tendance à prendre des doses plus élevées qui équivalent presque à une demi-dose avant de ressentir les avantages des médicaments. Ces résultats préliminaires ont amené le Dr van Elk à abandonner ses recherches sur le microdosage. Bien que Joseph soit pleinement conscient de ces effets placebo, il affirme que des pratiques de méditation régulières aident sa dépression. Il microdose généralement quand il commence à se sentir déprimé. Selon Joseph, son changement le plus significatif a été dans son état d’esprit.
La recherche visant à bien comprendre les effets du microdosage sur la santé mentale est toujours en cours. Il y a plus de preuves pour soutenir les avantages thérapeutiques que les gens éprouvent.
Cependant, il est nécessaire de mener davantage de recherches pour mettre en lumière ces avantages. En outre, les études devraient démontrer la dose nécessaire pour produire ces avantages. D’autres recherches sont en cours pour explorer les potentiels thérapeutiques de ces psychédéliques à faibles doses. L’étude vise également à comprendre le mécanisme derrière l’élimination de ses propriétés hallucinogènes.
Dans cet article, nous soulignons le microdosage pour la santé mentale fonctionne? Nous avons un blog qui couvre beaucoup plus sur le microdosage. Visitez notre magasin Microdose Bros pour acheter des truffes magiques maintenant.
